嫁ぎ先は“全員”敵…ストレスに耐える嫁だが「出ていきます」直後、スマホを見せつけて…！？⇒対人関係のストレスへの対処法
2024.11.28 12:28
提供：愛カツ
日常生活で他人から受けるストレスは、ときとして心理的な負担となります。
今回は、周りの人々から受けやすい問題行動と、そのような状況をどう乗り越えればいいのかについて紹介します。
絶え間ない批判と否定
身近な人からの絶え間ない批判や否定は、自分の価値感を下げる原因となる場合があります。
なるべく前向きなフィードバックを求め、自分自身の意見をしっかりと伝えることが大切です。
ネガティブな話題ばかり振る
会話がネガティブな話題ばかりであれば、気持ちは沈むもの。
こうした人との会話では、ポジティブな内容を積極的に提案し、話題の方向性を変える試みが大切です。
プライバシーの無視
個人的なことへの質問や言動は、相手に不快感を生じさせることがあります。
このような場合は、はっきりと自分の気持ちを伝え、境界線を設定することが重要です。
時にはしっかり意見を伝える
「義実家で同居しているのですが…義母からは嫁イビリ、義父からはセクハラを受けていました。そんな中、トラブルをスルーしていた夫の浮気が発覚。すぐさま義両親に夫の浮気の証拠の画像を見せ『私、離婚してこの家をでていきます』と宣言しました」（30歳／女性）
他人からの問題行動に直面した際には、我慢するだけではなく、適切な対応を取ることが大切です。
それぞれの状況に応じて冷静かつ断固とした対処を心がけましょう。
（愛カツ編集部）
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