義父からのセクハラに【じわっ】と涙する嫁。しかし「よく撮れてるよ」義弟が予想外の行動に…⇒問題のある人物との距離の取り方
2024.11.22 11:00
提供：愛カツ
日常生活で、無神経な発言や行動によってストレスを感じることは少なくありません。
特に近しい人からの配慮のない一言は、予想以上に心を傷つけることも。
今回は、周りの問題な言動に悩まされている女性がとるべき対処法と、上手な距離の取り方について紹介します。
冷静な対話を心掛ける
他人からの無神経な言動に遭遇したとき、まずは落ち着いて冷静になることが大切です。
感情的に反応するのではなく、なぜその言葉や行動が不快だったのか、具体的な例をあげて相手に伝えましょう。
ゆとりを持った距離感を
どうしても相手の言動が改善されない場合、一定の距離を置くことも一つの方法です。
自分のメンタルを守るためにも、かかわりを持つ頻度を減らし、必要最低限のコミュニケーションに留めることも重要です。
ポジティブな関係を築く
周囲のネガティブな影響から距離を置くことで、新たにポジティブな関係性を築く機会を探しましょう。
趣味や関心の合う集まりに参加するなど、前向きな人たちとの交流は心の支えとなります。
近くに救世主がいるかも
「義父からのセクハラなどに悩まされ一人でじわっと泣きそうになっていたときに、義弟に声をかけられました。それを契機に仲良くなったのですが…なんと義弟が『よく撮れてるよ』と義父のセクハラの証拠集めに協力してくれたんです…！」（20代／女性）
周囲の人々と適切な距離感を保つことは、自分自身を守る上で非常に重要です。良好な人間関係を築くためには、自己認識とコミュニケーションが鍵となります。
（愛カツ編集部）
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