無職の妹に“要望通り”父の遺産5千万円を相続。しかし後日…「助けて～！一緒に相続しよ～！」⇒対人関係のストレスへの対処法
2024.11.02 20:28
提供：愛カツ
他人の言動に翻弄されることでストレスがたまることもあるでしょう。
今回は、対人関係のストレスへの対処法を紹介します。
連絡の質と量をコントロールする
日々のコミュニケーションが負担とならないよう、連絡の質と量は適度にコントロールが必要です。
普段から連絡の回数や内容を見直し、ときには距離を置くことも重要です。
否定には肯定な意見を
他人からの否定的な意見に対して、ストレスがたまることもあるかもしれません。
しかしその場ですぐに反論するのではなく、話題を変えるか、ポジティブな発言で場の空気を変えてみましょう。
不機嫌への対応策
他人の不機嫌が自分に向けられたとき、感情的になるのではなく冷静に対処しましょう。
相手の話を落ち着いて聞くことで、その場の緊張を和らげることができるかもしれません。
父の遺産を狙う無職の妹
「無職の妹が父の遺産5千万円を狙っていたので、要望通り相続しました。しかし後日『助けて～！一緒に相続しよ～！』と家に来て…実は父に借金があり、当てにしていた婚約者にも逃げられ助けを求めてきました」（30代／女性）
他人の言動によって心が乱されるとき、自己防御のためにも戦略を立てることも重要です。ときには周りと協力しながら問題を解決していきましょう。
（愛カツ編集部）
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