「みっともなく縋りついて（笑）」夫の浮気相手から届いた挑発LINE。しかし【妻の正体】を知って…⇒許せない浮気の対処法
2024.10.11 12:00
提供：Grapps
配偶者の浮気は、精神的にも非常に苦しいもの。
多くの女性はどう対応すればよいのか途方に暮れることでしょう。
今回は、夫の浮気に直面した妻がとるべき心のケアと対処法を紹介します。
まずは冷静に情報を整理
浮気の浮気の証拠を見つけた際は、冷静になることが非常に重要です。
事実関係を確かめ、感情的にならずに情報を集めましょう。
感情を受け止め、共有する
衝撃的な事実に直面すると、否認や怒り、悲しみなどさまざまな感情が湧き上がります。
これらの感情を無理に抑え込むのではなく、信頼できる友人やカウンセラーなどに共有し、自分の感情をじっくり受け止めましょう。
夫との対話を試みる
情報を整理し、自分の感情に向き合ったら、次は夫との話し合いが必要です。
このとき、感情的になるのではなく冷静に事実に基づいて話を進めることを心がけましょう。
お互いの本音を聞き、今後の関係をどうしたいのかを含めて話し合うことが大切です。
自分自身を大切にする
「夫の浮気相手から“早く離婚して”というLINEが届きました。
彼女は『高級マンション目当てでしょ』『みっともなく縋りついて（笑）』と、私を挑発しましたが…
私がマンションを買った張本人だと告白すると、さすがに動揺したようでした」（30代女性）
夫の浮気という試練に直面したとき、自分を責めたり、自尊心が傷ついたりすることがあります。
ですが、ここで大切なのは自分自身を大事にし、自分が本当に何を望んでいるのかを見つめ直すことです。
自分自身の幸せを一番に考え、次の一歩を踏み出しましょう。
（Grapps編集部）
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