初孫の為【毎週訪問する義両親】だが…『泣いてるわよ？』お世話は“嫁”任せにされた結果⇒最低！【自己中な言動】に対処する方法
2024.08.14 22:28
提供：Grapps
日常生活では、時に他人の自分本位な行動からストレスを感じることがあります。
そんな時、如何にして対処すべきか。
以下の方法で、心の負担を軽減することができるかもしれません。
共に成長する関係性
誰かからアドバイスを受けた際は「なるほど、その視点は参考になりますね。私も検討してみます」と心を開いて返答してみましょう。
相手の意見を尊重しながらも、自身の主体性は失わずに、うまくバランスを取ることが肝要です。
共感を求めて
もし相手の行き過ぎた干渉が苦痛の源だとしたら、信頼できる他人に話してみることを考えてみてください。
時には、他者を通じて相手に適切な関係の距離を伝えてもらうのも有効な手段となり得ます。
感情の伝達方法
相手との関わりの中で不満やストレスが溜まっている場合、それをどう伝えるかが重要になってきます。
「私自身もいろいろと考えていることがあります」と前向きに自己主張することで、感情をうまく伝えましょう。
心の距離を置く
「初孫が可愛いからと毎週、訪れてくる義両親。
しかし、お世話は完全に私任せで『泣いてるわよ？』『服も汚れてる』と口だけな様子に唖然。
さらには、寝かしつけする間も大騒ぎでお構いなしな言動にストレスが限界です」（30代女性）
たとえ身体的に近くにいるとしても、心理的には一定の距離を保つことは可能です。
相手の行動に左右されずに済むよう、心のうちで距離を置いてみると、ストレスが緩和される可能性があります。
（Grapps編集部）
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