バレンタインにライバルを出し抜く方法4つ

2015.02.06 22:00 views

いよいよ迎えるバレンタイン。でも恋のライバルが現れると、つい弱気になってしまいますよね。

しかし、弱気のままでは、好きな人を振り向かせるのは難しいかもしれません。

そこで今回は、バレンタインにライバルを出し抜く方法を4つご紹介します。

1．自分を「肯定的に解釈する」

まずは、自分を認め、肯定的に解釈することから始めましょう。たとえば、「私は泣き虫」と思っている女性だったら、「私は繊細な心の持ち主で、人の痛みを理解できる」とポジティブに解釈するようにしてみましょう。

捉え方を変えるだけで、自分を愛しやすくなり、心も強くなるはずです。自分を信じることが、ライバルを出し抜く第一歩ですよ。

2．友達に「褒めてもらう」

自分で自分を褒めることも大切ですが、友達に褒めてもらえれば、より自信を持てますよね。恥ずかしいかもしれませんが、「私のいいところってどこ？」や「私の長所を教えて」と聞いてみましょう。きっと、仲の良い友達なら明確な答えが返ってきて、自分に自信がもてるはず。そこを彼にも好きになってもらえば良いわけです。

3．「チョコレート」を食べる

チョコレートは、リラックス状態をもたらす抗ストレス作用のある「ギャバ」や、脳内の癒し物質であるセロトニンという物質に働きかけて、リラックスをさせる作用を持つ「テオブロミン」という成分が豊富に含まれているため、弱気になっている時にはぴったりの食べ物。

また、カカオ・ポリフェノールによる抗酸化作用は免疫力向上に役立ち、ポリフェノールやフラボノールにより、美容と健康にも効果的。便通の改善、ストレス緩和による肌荒れ予防、ビタミンやミネラルによる美肌効果もある女性には嬉しい食べ物です。ただし、食べ過ぎは注意して下さい。バレンタインのチョコレートの失敗作を食べて肌荒れ、なんてことにはならないようほどほどにしましょう。

4．「階段の上り下り」をする

有酸素運動をすると、心が明るくなり、健康な体も作ってくれます。しかし、ジムに行ったり、公園をジャージで走るのは大変ですよね。そこで、なるべくエレベーターを使わず、階段の上り下りをするようにしてみましょう。これだけで、あなたの心も体も生まれ変わることでしょう。気づいた時には、「告白したら上手くいく」と思えているはずですよ。

いかがでしたか？

恋敵に負けない強い心を持って、意中のカレへのアプローチに力を注いでくださいね。自信に満ちた可愛いあなたでバレンタインに臨むことが、ライバルを出し抜き、成功へと導く近道です。（modelpress編集部）

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