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Q. 10時間以上眠ってしまうことがあります。「寝過ぎも体に悪い」って本当ですか？【医師が回答】

2026.02.13 20:45
提供：All About

【日本睡眠学会所属医師が回答】「寝過ぎは体に悪い」という話には医学的な根拠があります。長時間睡眠と死亡率の関係、疲れが取れない理由、睡眠の質の重要性を分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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