思い込みが激しい人の心理とは？性格を変えたい時にやるべきこと

2025.10.25 07:23

提供：恋学

「いつも無駄に考えすぎてしまってつらい」「思い込みとはわかっていても抜け出せない」そんなふうに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。実際に、学校や仕事、恋愛や家庭において、「思い込みが激しすぎ」などと言われてしまった方もいるかもしれませんね。はじめにお伝えしたいのは、思い込みの激しさは、あなたの生まれ持った性格ではないということ。これまで生きてきたなかで無意識に身に付いてしまった「思考の癖」といえるでしょう。思考の癖を直す方法は、まず「自分の持っている癖に気付くこと」。それから、「自分に自信をつけ、これまでの思考を手放すこと」が重要になってきます。この記事では、思い込みが激しくなってしまう理由と心理をご紹介し、具体的な対処法を4 ステップでご紹介します。これから先、あなたらしく、より楽に生きられるようになるため、ぜひ参考にしてくださいね。