「え？私ってメンヘラだったの…？」メンヘラ認定されてしまうヤバい行動7つと対処方法

2025.06.29 18:43

提供：恋学

近年よく耳にするメンヘラ、どういう意味かご存知ですか？メンタルヘルスからきている造語で、つまりは精神的に非常に不安定な人のことを指します。ところで、あなたは次のいずれかに該当するでしょうか？①彼氏のことが大好き②構ってほしい③常に誰かと繋がっていたい④寂しがり屋1つでも該当するようならば、あなたはメンヘラの可能性あり！と、いきなりそんなことを言われても困ってしまいますよね。ほとんどの女性が、これらのいずれかに該当するはずだからです。しかしつまりは、誰だってメンヘラの要素を持っていて、ちょっと行き過ぎたことをしてしまうだけで周囲からはメンヘラ認定されているかもと言うこと。メンヘラの多くは、自覚がありません。ここではどのような行動がメンヘラ認定されてしまうのか、またメンヘラを改善するための対処方法についてお話していきます。