睡眠時間が長くてもダメ？ 睡眠の質が悪いと認知症リスクは上がるのか
2025.05.06 20:45
提供：All About
【脳科学者が解説】睡眠は認知症予防にも効果的だと考えられていますが、重要なのは睡眠時間の長さではなく、質だと発表されました。分かりやすく解説します。
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