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食事制限しなくてもいい?!ミス・ユニバース出場者から学ぶダイエット術
2021.05.20 07:10
覚悟を決めてダイエットに挑戦するも失敗を繰り返し、「食事制限ダイエットを続けるのは苦しい」、「運動ダイエットでは身体の負担が大きい」などと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんなときに重宝するのが、『ミス・ユニバース ジャパン ファイナリストが教える 究極のやせる食事術』(産業編集センター)です。タメになる情報満載ですよ。
ス・ユニバース ジャパン出場経験者から学ぶ食事術
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『ミス・ユニバース ジャパン ファイナリストが教える 究極のやせる食事術』(産業編集センター)では、西村さんが「やせ体質」を獲得するための朝昼晩の食行動の見直し方からファストフード、ファミレス、コンビニ食との上手な付き合い方を徹底解説。最後にはアパートやマンションでも実践できる、床に響かないカンタンおうちエクササイズも紹介されています。それでは実際に本書を覗いてみましょう。
ダイエット中にコンビニ食やファーストフードもOK?!
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個々のお悩みに合わせた食事術とは
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マンション住まいでも実践できる床に響かないエクササイズ
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ダイエット挑戦への勇気が湧く一冊
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writer / ちほ
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