『あさイチ』わかめ戻すの、もう失敗しない! “コレ”使えば解決「みんな悩んでた」

2025.10.02 11:30
提供:Sirabee

乾燥わかめを戻すとき、誰もが一度は失敗しがち…。簡単に1人分が分かる方法を『あさイチ』で紹介。

ペットボトルの蓋
(Photo:Sirabee編集部)

乾燥わかめを戻すとき、誰もが一度は失敗しがちな“戻しすぎ問題”。


9月30日放送の『あさイチ』(NHK)では、つい戻し過ぎてしまう乾燥わかめの「適量」を簡単に量る楽ワザを取り上げた。



味噌汁のはずが煮物に...


わかめにゅうめん・水

番組では、さまざまな生産工場をめぐり、工場直伝の製品にまつわる豆知識やお得なワザを紹介。そのなかで乾燥わかめの工場を訪れた。


乾燥わかめといえば、1人分の量が分からず、気付くと思った以上に増えていたということも多い。


ゲストのお笑いコンビ・たんぽぽの白鳥久美子も、「使うときに、思った以上に戻ってる、みたいな...。わかめのお味噌汁を作ったはずなのに、わかめの煮物になっちゃったみたいなぐらいの...量がわかんないっていう」と話す。


鈴木奈穂子アナウンサーも「まったく同じです。適量が分からない。少なすぎたり、思ったより多く戻っちゃったり」と悩みを打ち明けた。



1人分を量るコツ


わかめ


そこで乾燥わかめ工場の関係者に話を聞いたところ、簡単に1人分を量れるコツが。


目安となるのは、味噌汁1人分に対して、乾燥わかめが小さじ1だが、さらに簡単にはかるには、ペットボトルのキャップにすり切り1杯の分量を入れるとよい。


これでちょうど1グラムで、戻すと10倍ほどになり、1人分にちょうどよい量に。


洗ってきれいにしたキャップを、乾燥わかめの袋に入れておけば、使うときに便利とのことだ。



「みんな悩んでた」の声


Xでも「量をあやまって“わかめのお味噌汁”じゃなくて“味噌味のわかめ”になっちゃうって、あるあるだよねー」「みんな乾燥わかめの量に悩んでた。安心した」「ペットボトルのキャップですくうとちょうど1人分になるというのは便利だなあ」といった声が。


また、「わかめの煮物みたいな味噌汁が好きなので、ペットボトルのキャップ1杯じゃ物足りないなぁ...」「味噌汁のわかめは、鍋じゃなくてお椀に入れるよ」という人もみられた。


筆者も「このくらいだろう」と適当にわかめを戻したところ、思った以上に量が増えて驚いたことがある。わざわざ秤を準備しなくても、身近なもので簡単に分量が分かるのは、面倒くさがりとしては非常にありがたい。


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執筆者プロフィール


しばたけろこ:フリーライター。関西のスポーツ紙や芸能情報サイトでの記事執筆を経て2021年よりSirabeeに参加。


現在はSNSを中心としたエンタメ記事のほか、ライフハック、時事ニュースなど月100本程度を執筆中。


(文/Sirabee 編集部・しばたけろこ)

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