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“生活習慣”が原因！？夏のダメージによって起こる「5つの肌トラブル」をチェック！

“生活習慣”が原因！？夏のダメージによって起こる「5つの肌トラブル」をチェック！

2025.09.22 20:00
提供：Ray

いつにも増して厳しい暑さに、バテがちだった今年の夏は肌にも疲れがたまってる！そこで今回は、夏のダメージによって起こる“肌トラブル”を5つご紹介します。夏の生活習慣を思い出してみると、知らない間に肌にダメージを与えていたかも...。秋まで持ち越さないために原因をしっかり知っておくことが大事！

夏バテレスキューカリキュラム

夏のダメージ、そのままにしてない？

いつにも増して厳しい暑さに、バテがちだった今年の夏。実は、そのお疲れ、肌にもたまってるんです！

今はまだ不調を感じていなくても、これから出てくるダメージに対して今からしっかりケアして、次のシーズンも好調な肌で迎えましょ♡

チョーカーつきトップス 2,969円／PHILLY

教えてくれたのは...

アヴェニュークリニック 六本木院・安達富美先生

皮膚科医として20年以上の経験を持ち、その知見を生かした美肌治療が得意。女性目線の診察とこまやかな施術にも定評あり。

Ray(レイ)

INFORMATION

アヴェニュークリニック 六本木院

肌を冷却しながら有効成分を導入する「ケアシス」など、夏バテ肌を改善するメニューも豊富。

Ray(レイ)

住：東京都港区六本木7-14-7 六本木トリニティビル5F
☎：0120-766-639
営：10:00〜19:00（休診時間14:00〜15:00）
休：無休（年末年始除く）
https://www.a6-clinic.com/

「5つの肌トラブル」について

夏の間、こんなことしてなかった？

 つい日焼け止めを塗るのを忘れがち ベタつくからスキンケアはスキップしがち 冷たいものばかり食べている 24時間エアコン下で過ごしている

そのままにしておくと、あらゆる肌トラブルにつながるかも！

秋まで持ち越さないために、これから紹介するケアが大事！

Ray(レイ)

Check!

シミ・シワ

「夏場の紫外線はやっぱり強力。紫外線を浴びたことによって活性酸素とメラニンが生成され、それが将来的なシワやシミにつながります。

UV対策を見直しながら、保湿で乾燥からくるシワを防ぎ、美白美容液を継続的に使う

ことでシミの顕在化を防ぎましょう」

Check!

毛穴悩み

「夏は気温の上昇で皮脂分泌が活発になり、毛穴の詰まりや開きなどの悩みが増加。そこにエアコンの長時間使用による乾燥も加わり、毛穴がすり鉢状に広がることも。

丁寧なクレンジングと洗顔で古い角質や皮脂を取り除き、皮脂分泌を抑制する美容液

などで整えて」

Check!

肌あれ

「皮脂分泌量の増加とともに毛穴詰まりが起こり、アクネ菌も増殖するという負のループにハマると、ニキビなどの肌あれが引き起こされる事態に。

スキンケアだけでなく、

髪やマスクの刺激を避けたり、規則正しい生活

を心がけましょう。皮膚科を受診するのも手です」

Check!

乾燥

「汗や皮脂で肌表面がペタついているため、見落としがちですが

“夏バテ肌”では乾燥も多く見られます

。

室内と外の寒暖差や生活習慣の乱れによるバリア機能の低下、夏の間にペタつくからと保湿を省略したことによって、インナードライに肌が傾いているかも......！」

Check!

くすみ

「冷房の効いた部屋で過ごすことで血行不良になり、肌の赤みが低下。さらに紫外線によって生成されたメラニン色素が沈着することで、肌がどんよりした印象に。

そんな夏終わりの肌のくすみは、

継続した日焼け止めの使用や、マッサージで血行促進すること

で対策を！」
Ray(レイ)

撮影／tAiki ヘア＆メイク／竹内春華 スタイリング／城田望（KIND）モデル／加藤ナナ 取材・文／政年美代子

加藤ナナ

Ray編集部 エディター 佐々木麗

Ray

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