まさか100均で売ってるなんて！カーペットにも床にも使える便利な板
手足を床でスライドさせるトレーニングは効果的ですが、床の材質によって引っかかってしまって上手に滑らせられない…！なんてことも。そんな時に活躍してくれるのが、ダイソーの『スライドディスク』。摩擦を起きにくくすることで、手足をがスムーズに滑るようになるという優秀なエクササイズグッズなんです。
商品情報
商品名：スライドディスク
価格：￥220（税込）
サイズ（約）：17.4cm×17.4cm
販売ショップ：ダイソー
手足と床の間に挟んでスライド運動をスムーズに！『スライドディスク』
ダイソーのエクササイズグッズ売り場で、面白いトレーニンググッズを見つけました。『スライドディスク』という商品です。パッケージの中には、大きめのコースターのようなディスクが2枚入っています。じつは、手や足をのせてスライドさせることで、トレーニングができるというアイディア商品なんです。
床に脚や手を置いてスライドさせることでトレーニングしたいと思っても、床の材質的に滑らせて動かすことができない…！なんてことありませんか？とくに素足だと、床に張り付いてしまってスムーズにスライドさせるのが難しいですよね。
でも、間にこの『スライドディスク』をかませれば、摩擦が起きにくいから足を滑らかに動かせる、というわけ。
ディスクに体重を軽く乗せて動かすようにすると、よりスムーズに動かせました。片足を軸にスライドさせるだけ、で太ももにかなりの負荷が…。これは、結構なトレーニングになります！
イラストのような脚、腹筋、脇腹に効果的な使い方もできるようなので、下半身を中心とした幅広いトレーニングに活躍しそうです。
カーペットでも硬い床でも使える2WAY仕様が嬉しい♡
さらに素晴らしい工夫がもうひとつ。この商品は表と裏で素材が違い、床の材質によって選べる仕様になっているんです。つるつるとしたグレーのプラスチックの面は、カーペット、芝生、ヨガマットに。
そして反対側の黒いザラザラとしたスポンジのようなポリエチレンフォームの面は、木やタイルなどの硬い床に当てて使えます。
とくに、カーペットだと足を滑らかにスライドさせるのは、なかなか困難ですが『スライドディスク』をかませれば、スムーズに滑らすことができてエクササイズのしやすさが格別。
おうちの床がカーペットという方にオススメなのはもちろん、旅行先などで床の材質が変わった場合もトレーニングをストレスなくできるのも嬉しいポイントです。
今回は『スライドディスク』をご紹介しました。カーペットでも硬い床でも使えて、スライド運動を滑らかにしてくれるトレーニンググッズ。気になった方は、ぜひダイソーでチェックしてみてくださいね！
※記事内の商品情報は筆者購入時点（2025年8月）です。店舗により在庫切れ、取り扱っていない場合があります。
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