話題のジャーナリングをすぐ実践できる! 『本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート』発売

話題のジャーナリングをすぐ実践できる! 『本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート』発売

2025.07.07 13:10

河出書房新社は7月3日、吉川めい氏が著者のジャーナリングメソッド『本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート』(1,573円)を発売しました。

■テーマごとに設計された15のジャーナリングを紹介

ジャーナリングとは、心の内を書き出して気持ちを整理したり、自分自身への理解を深めたり、目的を明確にしたりすることができる、非常に優れた心の扱い方のメソッド。

同書では、テーマごとに設計された15のジャーナリングについて紹介しています。

■書籍概要

書籍名:本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート

著者:吉川めい

価格:1,573円

発売⽇:2025年7⽉3日

(フォルサ)

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