「つきあうのは微妙な男性ばかり」という女性が「自己評価を上げる」と良いワケ
2013.05.20 09:58
提供：マイナビウーマン
心理学者E.バーシャイドが提唱した「マッチング仮説」というものを御存じでしょうか。人は外見的な魅力が、自分自身の外見的な魅力と似ている人を、自分のパートナーとして選びやすいという考え方です。「どうしてつきあうのは、こんな男性ばかり」という女性は、一度このマッチング仮説に陥っていないかチェックしてみましょう。
■つりあいの取れた男女がカップルになりやすい理由
このマッチング仮説によると、恋人や結婚相手として選ぶ相手は、身体的な魅力が自分に似ている相手であることが多いのだそうです。
その理由は、自分自身が相手から拒否されたり、相手から軽蔑（けいべつ）されたりすることを恐れるため。自分を否定されないような相手を選ぶと、自然と自分と似ている相手を選んでしまうのです。つりあいの取れた男女同士がカップルになるのは、こんな心理が働いています。
■自己評価の高い人は、魅力的な人を。自己評価の低い人は魅力的でない人を。
このマッチング仮説をベースにして考えてみると、自己評価の高い人は魅力的な人を選びやすく、自己評価の低い人は魅力的でない人を選びやすいという結果につながります。なぜなら、自己評価の高い人はそれだけ自分のことを「魅力的」だと考え、それにふさわしい、つりあいの取れる人を求めるからです。反面、自己評価の低い人は自分にふさわしい、分不相応相応な相手を求めることになります。
■魅力的な相手を恋人にしたいなら、自己評価を上げること
ポジティブシンキングが恋愛において大切だと語られやすいのは、このマッチング理論が恋愛において、心理的に働きやすいという理由があるからです。
自己否定の強い人は、どんなにカッコよくて、どんなにスマートな相手に巡り合えたとしても、「この人には裏がある」と疑惑を覚えたり、「私には分不相応」と恋人に発展する可能性を否定してしまったりします。自分があこがれているような相手とパートナーになるためには、高嶺の花に見えるような相手でも「相手と比べても何も劣らない、私こそが彼にふさわしい人間」と感じられることが必要です。
■一方で、不釣り合いながらも長く続いているカップルもいる
客観的に見て、明らかにつり合いが取れていないカップルでも、長く幸せな関係を続けている方もいます。このようなカップルの場合、客観的に見てわかりやすい価値観(顔やスタイルの良さなど)とは別のところで、つり合いをとっています。例えば外見に魅力が少ない人が、知性で価値観を高めたり、金銭面や経済力で自分の価値をつり上げたりするようなことです。
自分に不釣り合いな外見を持つ相手を「パートナーにしたい」と思う場合、知性の高さでつり合いをとったり、経済力でつり合いをとったりする方法もあります。一見、不釣り合いに見えるカップルでも、お互いの価値をどこに置くかで、釣り合いをとることは可能です。
■最後はやっぱり自分磨き?
最良のパートナーに出会うには、ポジティブシンキングとともに自分磨きもやはり大切です。根拠のないポジティブシンキングでは、結局のところ自分に自信が持てないことも多いからです。自分を磨き、その上で自分を正しく肯定してあげること。それができれば、きっとあなたも最良のパートナーに出会えるはずです。
■つりあいの取れた男女がカップルになりやすい理由
このマッチング仮説によると、恋人や結婚相手として選ぶ相手は、身体的な魅力が自分に似ている相手であることが多いのだそうです。
その理由は、自分自身が相手から拒否されたり、相手から軽蔑（けいべつ）されたりすることを恐れるため。自分を否定されないような相手を選ぶと、自然と自分と似ている相手を選んでしまうのです。つりあいの取れた男女同士がカップルになるのは、こんな心理が働いています。
■自己評価の高い人は、魅力的な人を。自己評価の低い人は魅力的でない人を。
このマッチング仮説をベースにして考えてみると、自己評価の高い人は魅力的な人を選びやすく、自己評価の低い人は魅力的でない人を選びやすいという結果につながります。なぜなら、自己評価の高い人はそれだけ自分のことを「魅力的」だと考え、それにふさわしい、つりあいの取れる人を求めるからです。反面、自己評価の低い人は自分にふさわしい、分不相応相応な相手を求めることになります。
■魅力的な相手を恋人にしたいなら、自己評価を上げること
ポジティブシンキングが恋愛において大切だと語られやすいのは、このマッチング理論が恋愛において、心理的に働きやすいという理由があるからです。
自己否定の強い人は、どんなにカッコよくて、どんなにスマートな相手に巡り合えたとしても、「この人には裏がある」と疑惑を覚えたり、「私には分不相応」と恋人に発展する可能性を否定してしまったりします。自分があこがれているような相手とパートナーになるためには、高嶺の花に見えるような相手でも「相手と比べても何も劣らない、私こそが彼にふさわしい人間」と感じられることが必要です。
■一方で、不釣り合いながらも長く続いているカップルもいる
客観的に見て、明らかにつり合いが取れていないカップルでも、長く幸せな関係を続けている方もいます。このようなカップルの場合、客観的に見てわかりやすい価値観(顔やスタイルの良さなど)とは別のところで、つり合いをとっています。例えば外見に魅力が少ない人が、知性で価値観を高めたり、金銭面や経済力で自分の価値をつり上げたりするようなことです。
自分に不釣り合いな外見を持つ相手を「パートナーにしたい」と思う場合、知性の高さでつり合いをとったり、経済力でつり合いをとったりする方法もあります。一見、不釣り合いに見えるカップルでも、お互いの価値をどこに置くかで、釣り合いをとることは可能です。
■最後はやっぱり自分磨き?
最良のパートナーに出会うには、ポジティブシンキングとともに自分磨きもやはり大切です。根拠のないポジティブシンキングでは、結局のところ自分に自信が持てないことも多いからです。自分を磨き、その上で自分を正しく肯定してあげること。それができれば、きっとあなたも最良のパートナーに出会えるはずです。
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