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ダイエットに効果的「太極拳のススメ」―1時間で500キロカロリーの消費も

ダイエットに効果的「太極拳のススメ」―1時間で500キロカロリーの消費も

2013.09.30 12:27
提供：マイナビウーマン

中国発祥の太極拳。とかくご老人の朝の趣味と見られがちですが、その健康効果は専門家のお墨付き。さすが1000年もの間廃れず続いているだけあってその健康効果は絶大なのです。しかもダイエット効果も期待できるとなれば試してみない手はありません。太極拳が健康によ…

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