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AYA／2018年撮影 （C）モデルプレス

第1子出産のカリスマトレーナーAYA「作れる時は極力頑張ってます」手料理公開「ボリュームあるけど健康的」「バリエーション豊か」の声

2026.07.29 15:58

カリスマトレーナーのAYAが7月28日、自身のInstagramを更新。産後の手料理を公開し、反響を呼んでいる。

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AYA、産後の手作りメニュー披露

AYA／2019年撮影 （C）モデルプレス
AYA／2019年撮影 （C）モデルプレス
AYAは「AYAごはん」とハッシュタグをつけて、写真を投稿。「産後は育児で一杯一杯で食事作るの大変だけど、作れる時は極力頑張ってます」と記し、レタス、豚肉、コーン、ミニトマトを乗せたプレートや、もやしとキムチ、ブロッコリーを乗せたプレートなど、色とりどりのボリュームあるメニューを公開した。また「最近は『うどん』を使ったバリエーション飯にハマってます」と続け、タコとアスパラガスのうどんやネギ、大根おろし、柑橘類のスライスを乗せたうどんなども披露している。

AYAの投稿に反響

AYA Instagramより
AYA Instagramより
AYA Instagramより
AYA Instagramより
この投稿には「ヘルシーですね」「美味しそう」「バリエーション豊か」「ボリュームあるけど健康的」「栄養バランス考えられててすごい」「彩りが素敵」「最強のママですね」などとコメントが寄せられている。

AYAは1984年12月27日生まれ、兵庫県出身。SNSなどで披露する美しく引き締まったボディとストイックなトレーニングが話題を集め、彼女がプロデュースするジムやイベントは著名人をはじめ多くの人が信頼を寄せる。2024年7月7日に、自身のInstagramを通じて結婚を発表。2026年1月16日に第1子の妊娠を報告し、同年6月21日に出産したことを発表している。（modelpress編集部）
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