元DeNA監督ラミレスの妻・美保さん、"20:00就寝"ルール明かす「4月は睡眠をとにかく大切に」

2026.04.22 17:03

提供：ENTAME next

プロ野球・横浜DeNAベイスターズの元監督で、選手としても活躍したアレックス・ラミレスの妻・美保さんが4月21日（火）、アメーバオフィシャルブログを更新。新生活の疲れを考慮し、家族で"早寝習慣"を徹底していることを明かした。

美保さんは、ラミレス氏と2015年4月に結婚。ダウン症であることを公表している11歳の長男・剣持（けんじ）くん、8歳の次男・寿凛（じゅり）くん、6歳の長女・莉明（りあ）ちゃん、3歳の三男・杏気（あんげ）くんを出産し、4人の子どもを育てている。

この日、「4月の目標」と題してブログを更新した美保さんは、「4月　新しい環境」と切り出し、「疲れる～　子供達もなんだろうな～」と環境の変化による家族の疲れを気遣う様子をつづった。

その上で「4月の我が家は　睡眠をとにかく大切にしています」と明かし、「平日は20:00には寝るっ!！」とルールを設定していることを報告。「キャップ被っててもいい。寝るぞーーーーー！」とユーモアを交えながら、徹底した“早寝”を心がけている様子をつづった。

最後は、「電気消してしまえば　すぐ寝る」ともつづり、キャップをかぶったまま眠そうにする子どもの写真を添えて、家族で新生活を乗り切る様子をうかがわせた。