メディア発表会に出席した小倉優子(C)モデルプレス

3児の母・小倉優子、弁当作りに抱いていたプレッシャーとは?“料理自由化”も宣言「子どもはお肉だけの方が喜ぶ」

2026.01.29 13:40

タレントの小倉優子が1月29日、都内で開催された「料理のねばべき展」メディア発表会に、料理研究家のリュウジとともに出席。お弁当作りに対する思いを明かした。


小倉優子&リュウジ、料理のプレッシャー感じることは?

小倉優子、リュウジ(C)モデルプレス
小倉優子、リュウジ(C)モデルプレス
「料理のねばべき展」は、料理にまつわる心理的・実践的な不自由さをなくし、日々の暮らしの中で自由に料理する人を増やすことを目指す“料理自由化プロジェクト”の第1弾として、1月29日から2月1日までの4日間にわたって開催される企画展だ。

料理に向き合う主婦代表として登壇した小倉は、「私は基本は料理を作るのは好きなんですが、『面倒くさい』とか『料理を作るのはいいけど後片付けしたくない』みたいに思うことはあります」と告白。料理の「ねば」「べき」を感じたことについては、「私は日々感じていて、誰にも言われないんですけど、やっぱり『バランス良くしなきゃ』とか『いっぱい作らなきゃ』みたいな、自分で勝手なプレッシャーを感じている気がします。お弁当も作ってるんですけど、『お弁当も何品か作らなきゃ』みたいな」と打ち明けた。

リュウジ(C)モデルプレス
リュウジ(C)モデルプレス
一方、リュウジは「僕は最終的に美味しいものを作ることが料理の目的だと思うんです」とし、「これ料理家が言うセリフではないんですけど、僕は正直言って美味しいものが食べられるのであれば別に買ってもいいと思っているんです。この思想ってすごく大事」ときっぱり。「YouTubeをやっていて、毎日更新しているんですけども、最近は市販品を買って食べて、美味しいだの美味しくないだのみたいなことをやってるんですよ。レビュー動画みたいな。なんで料理家がそんなことやっているのかと言ったら『たまには買ってもいいじゃない』というところから来てるんですよね」と続け、「毎日作らなきゃいけないと僕は一切思っていないので、ちょっとでも『今日、作りたくないな』となった時に無理やり作る料理って絶対美味しくならないので、そういった時にレトルトでもいいですし冷凍食品でもいいですし、それに頼って、それ自体も楽しんじゃえばいいじゃん、というようなことを思いながらやっている」と力を込めた。

さらに、料理の彩りの話題になると、リュウジは「彩りとかどうでもいいですけどね」と一刀両断。「緑黄色野菜はあった方がもちろんいいんですけど、僕は1日の中で栄養バランスを保つ、1日もしくは2日スパンでもいいんですけど、僕は3食すべて栄養バランスを整える必要はないと思っている」と語り、「例えば昼、ほとんど野菜がない肉中心のお弁当を作るとするじゃないですか。そしたら夜に野菜多く摂れば良くない?というような考え方なので、僕は1日の中でそれを考えるだけで結構楽になるんじゃないかなという風には思うんですよね」と自らの考えを伝えた。

小倉優子、お弁当を「もっと自由に」

小倉優子、リュウジ(C)モデルプレス
小倉優子、リュウジ(C)モデルプレス
その後、小倉とリュウジは、料理をもっと自由なものにするための「料理自由化宣言」を発表。「彩りよりお肉」と書いたフリップを掲げた小倉は「うちの子どもは彩りの野菜を嫌がるんですけど、私は栄養のためと思って『栄養のためだからね』と言って。プラス、彩りもあって、緑のものとか赤いものとか入れたいんですけど、実際は子どもはお肉だけの方が喜ぶんです」と説明。そして「夜にお味噌汁とかでいっぱいお野菜を食べてもらえばいいんだなと思って。彩りを気にしなくなると、お弁当作りも私ももっと自由に、もっと楽になるので、これからはもう、私のエゴのために彩りを考えるんじゃなくて、『夜に食べてもらえばいい』と、もっと自由にお弁当をしようと思いました。子どももこれを聞いたら『よっしゃー!』って喜んでいると思います(笑)」と宣言した。

リュウジは「用意したら全部料理!」と書いたフリップをテーブルに叩きつけると、「作る気がない時に作る料理が1番美味しくないんで。そういった時に、例えばレトルトだったりとか冷凍食品だったり、今だったらUber Eatsとかもありますよね。そういったものに頼ってください、ということを僕は毎回言ってる。料理家が言うことじゃない、正直。だるい時はしない、と心に秘めておくと心が軽くなるんですよ」と熱弁。さらに「だるかったらレトルトとか冷凍食品とかウーバーとかに頼ってもいいなと自分の心に思っておくと、意外と料理できたりするんです。逃げ道を作るってものすごく大事なので、皆さん絶対に逃げ道を作ってください。だから今すぐ冷凍食品とかレトルト食品とか買い込んでください。いつでも逃げられるなって思ったら意外と人間は頑張れる」と呼びかけた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 小倉優子、5歳三男のカレー作りショット公開「包丁使えるのすごい」「頼もしい」と反響
    小倉優子、5歳三男のカレー作りショット公開「包丁使えるのすごい」「頼もしい」と反響
    モデルプレス
  2. 3児の母・小倉優子、子どもたちと作ったカップケーキ披露「ふんわりした仕上がりが完璧」「食欲そそられる」と反響
    3児の母・小倉優子、子どもたちと作ったカップケーキ披露「ふんわりした仕上がりが完璧」「食欲そそられる」と反響
    モデルプレス
  3. 小倉優子、柚子胡椒で食べる手作りハンバーグ定食披露「クオリティが高い」「試してみたい」の声
    小倉優子、柚子胡椒で食べる手作りハンバーグ定食披露「クオリティが高い」「試してみたい」の声
    モデルプレス
  4. 小倉優子、三男とのカレー作りの様子公開「親子で料理憧れる」「サングラスしてるの微笑ましい」と反響
    小倉優子、三男とのカレー作りの様子公開「親子で料理憧れる」「サングラスしてるの微笑ましい」と反響
    モデルプレス
  5. 小倉優子、ママ友と焼いた本格パン2種披露「手作りとは思えないクオリティ」「美味しそう」の声
    小倉優子、ママ友と焼いた本格パン2種披露「手作りとは思えないクオリティ」「美味しそう」の声
    モデルプレス
  6. 小倉優子、長男とのミセスライブ参戦ショット公開「夢のような時間でした」
    小倉優子、長男とのミセスライブ参戦ショット公開「夢のような時間でした」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 二宮和也「売れる気がしてきたわ」大量の手作り餃子に反響「包むのうますぎ」「仕事前にすごい量」
    二宮和也「売れる気がしてきたわ」大量の手作り餃子に反響「包むのうますぎ」「仕事前にすごい量」
    モデルプレス
  2. 「仮面ライダーガッチャード」坂巻有紗、幼少期ショット公開 やんちゃエピソード明かし「面影ある」「今とのギャップがすごい」の声
    「仮面ライダーガッチャード」坂巻有紗、幼少期ショット公開 やんちゃエピソード明かし「面影ある」「今とのギャップがすごい」の声
    モデルプレス
  3. 日テレ「月曜から夜ふかし」放送倫理違反受け対策発表「制作者の熱意の隣には不正の動機があるという現実を直視して」BPOから了承得る
    日テレ「月曜から夜ふかし」放送倫理違反受け対策発表「制作者の熱意の隣には不正の動機があるという現実を直視して」BPOから了承得る
    モデルプレス
  4. 秋野暢子、“孫とデート”2ショット公開「優しい表情が素敵すぎる」「微笑ましい光景」と反響
    秋野暢子、“孫とデート”2ショット公開「優しい表情が素敵すぎる」「微笑ましい光景」と反響
    モデルプレス
  5. M!LK佐野勇斗、メンバー出演映画を映画館で鑑賞「同じ空間で観た人幸運すぎ」「忙しいだろうに愛が強い」の声
    M!LK佐野勇斗、メンバー出演映画を映画館で鑑賞「同じ空間で観た人幸運すぎ」「忙しいだろうに愛が強い」の声
    モデルプレス
  6. SKE48相川暖花、すっぴんからメイクアップのビフォーアフターショット公開「親近感しかない」「変化がすごい」と反響
    SKE48相川暖花、すっぴんからメイクアップのビフォーアフターショット公開「親近感しかない」「変化がすごい」と反響
    モデルプレス
  7. 元SDN48のギャルタレント、現在の職業明かす「見た目めっちゃ変わった」「仕事できそう」と話題に
    元SDN48のギャルタレント、現在の職業明かす「見た目めっちゃ変わった」「仕事できそう」と話題に
    モデルプレス
  8. 菅井友香、姪からの手作りバレンタイン公開「顔が描いてあるの可愛すぎる」「癒やされた」と反響
    菅井友香、姪からの手作りバレンタイン公開「顔が描いてあるの可愛すぎる」「癒やされた」と反響
    モデルプレス
  9. 新人グラドル・かみや まや、フレッシュなスレンダーボディが輝く1stDVD【9点】
    新人グラドル・かみや まや、フレッシュなスレンダーボディが輝く1stDVD【9点】
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事