ダイエット系YouTuberが明かすモチベーション維持のルールとは？
2025.12.15 22:00
提供：らいばーずワールド
YouTuber・加藤ひなたが自身のYouTubeチャンネルでトレーニングのモチベーションを保つ秘訣について語っている。
加藤ひなたといえば主にダイエット動画を投稿するYouTuberであり、体重を62キロから20キロ減量した経験も。
そんな加藤ひなたが「続かない私が−20kg。救われた4つのルール」と題した動画を投稿した。
まずは「簡単なようですごく大切なこと」として「周りを頑張ってる人で固める」というルールを紹介。
SNSでも見る専門のアカウントを作り、頑張っている人をフォローして見ていると「まって、頑張ろう」「この人も朝から頑張ってるなら私も頑張ってみよう」と思えるとのことだ。
さらに、「自分の機嫌は自分で取る」「できるときにできることを」というルールも意識しているという。
最後、4つ目に紹介したのは「痩せたいから〇〇するをやめた」というルール。
「ダイエットのために」と思うと憂鬱になっていたが、ダイエットを続けられたのは「自分が楽しいって思う理由にすり替えたから」と明かした。
ダイエットをする多くの女性が『ひなちゃんねる』を一度は見たことがあるはず。
「なかなか続けられない…」と悩んでいた人は、トレーニング方法だけではなくモチベ維持方法も参考にしてみよう。
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