今食べたいのは罪悪感ゼロのヘルシーアイス バナナと材料4つで作る「絶品スイーツ」
ちさとさんの「バナナヨーグルトアイス」は見た目もキュートなヘルシースイーツ。毎日食べたいおいしさ。
食欲の秋になる前だからこそ、ヘルシーなスイーツをレパートリーに入れておきたい。
「美容ナース」としてリアルな美容法を発信するちさとさんが、2024年7月17日に公式TikTokにて「バナナヨーグルトアイス」を投稿。ダイエットをしなければと思いながら、ついつい甘いものが止められないスイーツ大好きライターの筆者が実際に作ってみた。
「バナナヨーグルトアイス」の材料
今回のレシピで使う材料はこちら。
【1〜2人前】
・バナナ：1本
・ギリシャヨーグルト：適量（森永乳業 パルテノ）
・ココアパウダー：大さじ1（バンホーテン ピュアココア）
・はちみつ：大さじ1
・水：小さじ2
・ナッツ：お好みで
※カッコ内は実際に使用した、または同ブランドの商品と、その購入リンクです。
ギリシャヨーグルトは、お好みのものを購入すれば手軽に作れる。ヘルシーな食材ばかり並んでいて、作る前から何だか安心な気分だ。
材料をすべて冷凍庫で凍らすだけ
バナナを輪切りにし、クッキングシートの上に並べる。5個程度を輪のように並べるのがおすすめだ。
その上から、ギリシャヨーグルトをトッピングする。
ココアパウダー、はちみつ、水を混ぜておこう。
ココアパウダーをはちみつと水で溶いたソースをかける。
お好みで砕いたナッツをトッピング。このまま冷凍庫で一晩寝かせよう。
翌日、冷凍庫から出すとしっかり凍っている。これだけで、あっという間に完成。
ヘルシーでおいしいなんて最高
かわいらしい見た目に、テンションが上がった。一口かじると、バナナとヨーグルト、ほろ苦いココアの風味がベストマッチ。
確実にヘルシーな組み合わせだが、ちゃんとアイスの雰囲気もあり、満足できる仕上がりだ。
罪悪感なく食べられるので、毎日のおやつにヘビロテ確定の予感。簡単にヘルシーアイスができるレシピ、気になった人はぜひ作ってみてほしい。
【動画】ヘルシーな「バナナヨーグルトアイス」
https://www.tiktok.com/@chisato.ns/video/7392617977020960018?is_from_webapp=1
（取材・文／Sirabee 編集部・蔵永ゆうこ）
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