盛り上がってつい… 約7割が「会話中」にやって後で”反省”してしまう行動

2025.06.07 10:00

提供：Sirabee

人と会話をしているときに、つい楽しくなってしまった結果…。

打ち合わせ中の女性たち

人と話していて、つい夢中になることはあるだろう。そのような状況になると、なかには自分の話ばかりしてしまっていた場合もあるようで...。

約7割「自分の話をしすぎたと反省」

Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女693名を対象に実施した調査によると、「自分の話をしすぎたと反省した経験がある」と回答した人は69.3%だった。

自分の話をしすぎたと反省した経験があるグラフ

会話中に話が盛り上がると、つい自分のエピソードに夢中になりがちだ。しかしふと冷静になったときに、相手のことを考えて反省してしまうのだろう。

聞き上手なので甘えてしまい

同僚とのランチで自分の話をしすぎてしまった20代女性は、「仲のいい同僚とランチに行ったとき、仕事の愚痴や趣味の話を一気に話しまっていました。その場ではすごく盛り上がっている気がしたんですけど、あとで考えたら自分ばかりが話していたと気づいてしまって...」と当時を振り返る。

後悔しているようで、「彼女は聞き上手なので、優しく相づちを打ってくれました。その優しさに、甘えてしまったのもあるでしょうね。ただせっかくの時間なのに、一方的な会話になってしまったことを後悔しました。次の機会には、きちんと聞き役にも回ろうと思っています」と続けた。

相手が楽しんでくれているなら...

話しすぎても気にしないようにしている30代女性は、「自分の話をしすぎたとか、そこまで気にしないタイプなんです。話すことでお互いの距離が縮まって、その結果、向こうも話しやすくなると思っています。相手が会話を楽しんでくれていたら、それでいいんじゃないかなと...」と話す。

気をつけているところもあるが、「ずっと一人で話しているような状態は、もちろん避けたいので気をつけたいと思います。ただ、多少は自分の話が多くなることってありますよね。相手がその話に興味を持ってくれていそうなら、私は気にせず話します。沈黙が続くより、よっぽどいいので...」とも話していた。

一人反省会を実施

Xでは、「話しすぎたなぁってことで、一人反省会ですね」「話しすぎた。反省。職場の自分は職場の自分。仕事に関係ない本音は話しすぎないのが良い」と話しすぎたことを後悔しているポストも。

さらには、「自分の話ばかりする人、迷惑です」「自分の話ばかりする人、いますよね〜。こっちの話してても、自分の話にすり替える人も、苦手です」と自分の話ばかりする人に批判的な意見も見られた。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年5月3日～2025年5月6日調査対象：全国10代～60代の男女693名

Sirabee

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