韓国人YouTuber、15キロの産後ダイエットに成功！痩せた秘訣を伝授
2025.05.30 20:00
提供：らいばーずワールド
チャンネル登録者数70万人のYouTuber・ひよんが、産後ダイエットに成功したことを報告している。
ひよんは日本生まれ日本育ちの韓国人であり、2023年10月に第一子を出産している。
2024年1月には、自身のYouTubeチャンネルで妊娠がきっかけで17キロ増えたと明かした。
身長155センチのひよんは産後退院前は61キロ、退院から1ヶ月後には54.6キロとなり産後ダイエットを決意。
5月23日にアップした動画では、視聴者に「1年半かけた産後ダイエットが終了しました」と報告した
“健康的に美しく痩せる”をテーマに、リバウンドなく心も身体も健やかに減量できたと7つのポイントを紹介している。
1カ月単位での目標を決める 常温水をたくさん飲む 必要以上に食べない 野菜をいろんな種類食べる 肉＜魚 発酵食品を意識して摂取 マッサージとストレッチを行う最後には「これでダイエット終了ではなくて、もっともっと綺麗になれるように日々努力する」と語った。
ひよんはInstagramにもダイエットに関する内容をアップしている。
産後ダイエットで悩んでいる人は、ひよんのダイエットを参考にしてみてはいかがだろうか。
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