鈴木えみ(写真左)とクリス-ウェブ佳子がiHerbの「OPEN THE BOX」に登場

鈴木えみ＆クリス-ウェブ佳子が「ウエルネスであるための悩みとの向き合い方」を語り合う

2025.03.08 20:00

モデル・クリエーターの鈴木えみとモデル・コラムニストのクリス-ウェブ佳子が、3月8日の国際女性デーを祝して公開されたiHerbの「OPEN THE BOX - International Women's Day ver.」に登場。「ウエルネスであるための女性ならではの悩みとの向き合い方」をテーマに対談している。

心身の健康を保ちながら生活するために意識していること

健康とウエルネスにおけるグローバルリーダー・iHerbは、毎年国際女性デーにあわせて、女性のウエルネスライフをエンパワーメントする取り組みを展開。2025年は、国際女性デーを祝して、性別や背景にとらわれず、誰もが平等に自分らしくウエルネスであるための「Wellness Life with iHerb」をメインテーマに、「OPEN THE BOX - International Women's Day ver.」をiHerb日本公式YouTubeで配信する。

3月8日に公開された第1弾では、鈴木とクリス-ウェブ佳子が登場。「ウエルネスであるための女性ならではの悩みとの向き合い方」をテーマに、これまでの経験を基にした自身の悩みへの向き合い方や考え方、心身の健康を保ちながら生活するために意識していることについて対談。さらに、それぞれの悩みに寄り添う形で、二人が日常的に愛用しているウエルネスアイテムを紹介している。

鈴木えみ「私にとってのウエルネスは“生活の中で最も大切なこと”」

今日は、佳子さんから本当にすてきなお話をたくさん伺うことができ、とても有意義な時間を過ごせました！　もっと聞きたいと思うほど、楽しい対談でした。

私にとってのウエルネスは、「生活の中で最も大切なこと」です。妊娠をきっかけにウエルネスについて深く考えるようになり、心と体の健康を整えるために、生活リズムや食事内容には特に気を付けています。おいしいものを食べることが大好きなので、食材選びにもこだわり、余計なものが含まれていない調味料を選んだり、甘いものは果物で取るなど、工夫しながらバランスの良い食生活を心掛けています。

また、私にとってのストレス解消法は、友人とおいしい食事を楽しむことです。ただ、それ以上に、ストレスをためないための習慣づくりを意識するようにしています。

今回の対談では、佳子さんとたくさんすてきなお話をさせていただき、私の知らなかった商品もいろいろと紹介してもらいました。私もぜひ取り入れてみたいと思います！　皆さんも、動画を楽しんでいただけたらうれしいです。

クリス-ウェブ佳子「5年前に出会った友人との出会いがきっかけ」

今日の撮影はとても緊張していたのですが、楽しくて、おいしくて、そして何よりも、えみさんが私の知らなかったアイテムをいろいろと紹介してくださり、とても貴重な機会を頂いたと感じました。

私にとってのウエルネスは、「気づき」です。約5年前、20年後にこんなふうになりたいと思える年上の女性の友人と出会い、その方の話がきっかけでウエルネスを意識するようになりました。その方は、60歳になってもアメリカを横断するほどアクティブで、私もそんな60歳になりたいと強く思ったことが、ウエルネスに向き合う最初の「気づき」でした。

それ以来、健康を意識し、毎朝鉄瓶で白湯を沸かして飲んだり、無理のない範囲で運動を取り入れたりしています。また、私にとってのストレス解消法は、飼っているワンちゃんと散歩をすることです！

今回は、えみさんと一緒に女性ならではの悩みについて語り合いました。皆さんも、一人で抱え込まずに、心の支えになってくれる誰かを見つけてほしいと思います。ぜひ、動画を楽しんでください！