トップページ>ニュース>ニュース>自分の頑張りを自分で褒める♡【桜田ひより】の自分を労る〈ご自愛法〉5選
自分の頑張りを自分で褒める♡【桜田ひより】の自分を労る〈ご自愛法〉5選

自分の頑張りを自分で褒める♡【桜田ひより】の自分を労る〈ご自愛法〉5選

2025.02.26 19:00
提供：Ray

映画やドラマに引っ張りだこの女優・桜田ひよりさんがRayに登場！今回は、自分を労るときの桜田さんの「ご自愛法」について教えてもらいました。おいしいものを食べたり、自分の頑張りを自分で褒めたり…。“好き”を見つけるだけで、心も体も喜ぶんです♡

HIYORI'sご自愛法

自分の“好き”を見つけるだけで、心も体も喜ぶ♡ そこで、ひよりさんが日々大事にしている5つのLOVEなもの・コトをリサーチ…からの、深掘り。

Check!

おいしいものを食べる♡

お仕事など、頑張ることがあるときはその前後にごほうびをつくります。

ちなみに

私にとってのごほうびはおいしいごはんを食べること（笑）。

お肉を食べると簡単に幸せな気分になれるので、

焼き肉によく行きます♡

お肉ならなんでも好きなんですけどカルビは食べすぎると胃がもたれちゃうので、ほどよく赤身やタンも頼んでおいしさを堪能しています！

Check!

あえてなにもしない日をつくる！

オフの日は自分の体のメンテナンスデーになる

ことが多く、それで一日がつぶれてしまいがち。

だからたまに、

なにも予定を入れずにパジャマのまま家でゴロゴロする

ようにしています。

そういう時間って実はすごくぜいたくで、私にとっては有意義なんです。

Check!

自分の頑張りを自分で褒める

もともとネガティブ思考だったので、自分を奮い立たせるために

前向きな言葉をかけたり、頑張ったら頑張った分だけ自分を褒めたり

して気分を上げています。

例えば、どんなに忙しくても肌がすごく荒れるようなことがないのは、毎日のケアをちゃんと続けているからだし、そんな私ってえらい♡みたいな感じです（笑）。

フラワープリントブラウス 53,900円、フラワーサテンギャザーワンピース 69,300円（ともに参考価格）／ともにGANNI ハンチング 17,600円／AWESOME NEEDS（ジャック・オブ・オール・トレーズ）メリージェーンシューズ 10,900円／チャールズ＆キース（チャールズ＆キース ジャパン）

Check!

コンプレックスも好きになってあげる

小さい頃から、自分のくちびるがコンプレックスだったんです。あごが小さいから歯並びもすごく悪かったし、とにかく顔の下半分が好きじゃなくて……。

でもファンの方やまわりのスタッフさんに褒めていただくうちにだんだんと気にならなくなりました。

10代や20代のときって誰かと自分を比べて劣等感を持ったり、自信をなくしたりしがちだけど、

自分のことだけを考えて、好きなことに夢中になれば自己肯定感は上がる

のかなぁと思います。

Check!

愛犬との時間をつくる

これだけは絶対に揺るがない、

私にとっての至福のご自愛タイムは愛犬とまったりしているとき♡

メロメロになって溶けている私の姿は正直、犬以外には見せられません（笑）。

6才のプードルの男のコなんですけど、本当に可愛くて、できることなら

愛犬との時間は永遠に続いてほしい

です。

PROFILE

桜田ひより

さくらだ・ひより●2002年12月19日生まれ、千葉県出身。小学生時代にデビュー。

放送中のドラマ『相続探偵』（日本テレビ系）では探偵アシスタントの三富令子役、公開中の映画『大きな玉ねぎの下で』では村越美優役で主演を務める。

撮影／菊地史（impress＋）スタイリング／稲葉有理奈（KIND）ヘア＆メイク／池上豪（NICOLASHKA）取材・文／アンドウヨーコ 撮影協力／AWABEES、PROPS NOW、polygon

Ray

関連リンク

関連記事

  1. 【桜田ひより】お気に入りのシーンや撮影裏話も！出演中の「ドラマ＆映画」についてネホハホ♡
    【桜田ひより】お気に入りのシーンや撮影裏話も！出演中の「ドラマ＆映画」についてネホハホ♡
    Ray
  2. 神尾楓珠＆桜田ひより、初出しオフショット満載 asmi挿入歌「手紙」特別映像公開【大きな玉ねぎの下で】
    神尾楓珠＆桜田ひより、初出しオフショット満載 asmi挿入歌「手紙」特別映像公開【大きな玉ねぎの下で】
    モデルプレス
  3. 便利であることは、自由であることではない。神尾楓珠と桜田ひよりが見つけた「不便の美学」
    便利であることは、自由であることではない。神尾楓珠と桜田ひよりが見つけた「不便の美学」
    マイナビウーマン
  4. 桜田ひより、好意ある相手へのアプローチ法とは 私生活での意外な一面明らかに
    桜田ひより、好意ある相手へのアプローチ法とは 私生活での意外な一面明らかに
    モデルプレス
  5. 桜田ひより、初挑戦の新ヘア姿披露 ジム通いでアクション撮影も【相続探偵】
    桜田ひより、初挑戦の新ヘア姿披露 ジム通いでアクション撮影も【相続探偵】
    モデルプレス
  6. 桜田ひより、神尾楓珠は「気さくなお兄さん」イメージとのギャップ明かす【大きな玉ねぎの下で】
    桜田ひより、神尾楓珠は「気さくなお兄さん」イメージとのギャップ明かす【大きな玉ねぎの下で】
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 兵頭功海ら「下剋上球児」メンバー4人でディズニーへ「激レアショット」「お揃い可愛い」の声
    兵頭功海ら「下剋上球児」メンバー4人でディズニーへ「激レアショット」「お揃い可愛い」の声
    モデルプレス
  2. 阿部顕嵐、7ORDERとして最後の舞台が開幕「一緒に心動かして見てもらえるとうれしい」
    阿部顕嵐、7ORDERとして最後の舞台が開幕「一緒に心動かして見てもらえるとうれしい」
    WEBザテレビジョン
  3. 元フジテレビアナウンサー・久慈暁子（30）、夫・渡邊雄太選手（30）との密着ショットにファン「お二人お似合い」「最高の女神様」
    元フジテレビアナウンサー・久慈暁子（30）、夫・渡邊雄太選手（30）との密着ショットにファン「お二人お似合い」「最高の女神様」
    ABEMA TIMES
  4. 久慈暁子アナ、夫・渡邊雄太選手との密着ショット披露「お似合いの2人」「ラブラブ」と反響
    久慈暁子アナ、夫・渡邊雄太選手との密着ショット披露「お似合いの2人」「ラブラブ」と反響
    モデルプレス
  5. キンボシ西田淳裕、結婚を報告「半年の間に独身コンビから既婚者コンビに」
    キンボシ西田淳裕、結婚を報告「半年の間に独身コンビから既婚者コンビに」
    モデルプレス
  6. 谷尻萌、ミニスカからほっそり美脚スラリ「スタイル良すぎ」「可愛い」と反響
    谷尻萌、ミニスカからほっそり美脚スラリ「スタイル良すぎ」「可愛い」と反響
    モデルプレス
  7. 「SKE48 プリマステラ1/2？ ふぁいなるらいぶ」開催！解散ライブに卒業メンバーも再集結！！
    「SKE48 プリマステラ1/2？ ふぁいなるらいぶ」開催！解散ライブに卒業メンバーも再集結！！
    WWS channel
  8. “家族ショットが話題” 中村勘九郎の妻・前田愛、次男・長三郎＆義弟・七之助の誕生日を祝福「きょうで12歳になったなんて!!」
    “家族ショットが話題” 中村勘九郎の妻・前田愛、次男・長三郎＆義弟・七之助の誕生日を祝福「きょうで12歳になったなんて!!」
    ABEMA TIMES
  9. 一期生全員卒業に新キャプテン就任、五期生加入…河田陽菜＆松田好花が新体制を語る「日向坂46らしさを継承しつつ新しい形に」
    一期生全員卒業に新キャプテン就任、五期生加入…河田陽菜＆松田好花が新体制を語る「日向坂46らしさを継承しつつ新しい形に」
    WEBザテレビジョン

あなたにおすすめの記事