大家志津香、14キロの減量を成功させた毎日更新動画の凄さ！【2021年プレイバック】

2021.12.31 08:00

提供：asagei MUSE

　2021年の芸能ニュースを振り返るプレイバック企画。半年間にわたるダイエットで14キロの減量に成功したのは、30歳の誕生日にあたる12月28日にAKB48を卒業した人気アイドルだった。

　女性タレントのなかにはストイックすぎる減量やトレーニングに励むケースも少なくないが、親近感を抱かせるダイエット生活を発信し、若い女性から絶大な支持を集めていたのは、しーちゃんの愛称で人気の大家志津香だったのである。

　ダイエットが三日坊主になることを恐れた大家は4月1日、減量専門のYouTubeチャンネル「大家志津香の41ch」を開設。スタート時には自身の体型や体重を実測し、「身長167センチ、体重64.1キロ、ウエスト89センチ、ヒップ100センチ」と公開した。

　ここから大家はほぼ毎日、日々の体重測定や飲食の内容、トレーニングの様子を配信。ダイエット中には鶏肉の皮を剥いてカロリーを抑える様子や、白米の摂取量をコントロールするなど、視聴者にとっても参考になるダイエット飯の工夫を紹介し続けた。コツコツと努力を積み重ねた結果、およそ7カ月後（228日目）の11月14日には、ダイエット開始時から体重が10キロ減ったことを報告。ファンが作ってくれたという、開始3日目と228日目の大家が同じ衣装を着用しているビフォー＆アフターの画像もツイートしていた。

「11月20日には当初の目標だった体重50キロを達成。実に14キロ以上の減量に成功しました。この大台に到達したことで公約に掲げていた“毎日更新”は止まりましたが、11月26日には『ダイエット記録再開だー！』と題した動画をアップし、引き続きトレーニングに励む姿を公開しています。なかでも世間を驚かせたのが、体重50キロを達成した2日後の11月22日に投稿した腹部のビフォー＆アフター。『4/1→11/20』と綴られたツイートには2枚の画像が並べられ、その違いは一目瞭然。4月時点では突き出たおなかのせいでデニムのフロントボタンを閉められなかったものが、11月時点では贅肉がどこかに消え去り、ボタンもすべて閉められていたのです」（アイドル誌ライター）

　ファンからは＜美しすぎる＞＜継続は力なり＞＜マジですげぇよ、尊敬するわ＞といった絶賛の声が続出。7カ月に及ぶ努力が報われる形となっていた。

50キロ到達を報告した11月20日のライブ配信動画。YouTubeチャンネル「大家志津香の41ch」より。

　このようにYouTubeでの毎日配信を誓ったことで、ダイエットの苦しさから逃げることなく継続することが可能となった大家。最終的には減量成功に加えて、9万人弱のチャンネル登録者と1800万回におよぶ再生回数も得ることができたのである。

「50キロ到達を達成した11月20日には、ライブ配信で自身の卒業も発表。大家はこの日、卒業発表という一大イベントに絶対に間に合わせようと、朝から水分を抜くなど最終の追い込みをかけていたのでした。ファンのほうも卒業発表にはうすうす気づいていたようですが、美しい自分で卒業したいという想いから14キロもの減量を成功させたプロ根性には拍手を送りたいですね」（前出・アイドル誌ライター）

　250本を超える動画には、30歳手前の女性がダイエットを成功させるためのノウハウが存分に詰まっている。そんな大家が見せた努力と戦略は、ダイエットに取り組みたい女性たちにとっても大いに参考になるに違いないだろう。

（木村慎吾）