“動けるGカップ”犬童美乃梨が伝授 二の腕トレーニングが「想像以上のキツさ」
2020.02.16 22:30
views
グラビアタレント・犬童美乃梨のYouTubeチャンネル「#みのトレ」にて、二の腕に効くトレーニングを公開し、注目を集めている。
“動けるGカップ”として注目を集め、ボディトレーニングに精通する犬童のYouTube「#みのトレ」では、フィットネスを中心に、家で簡単にできるエクササイズ、犬童が日常的に行っているトレーニングを紹介中。今回の動画は「【10分耐久】腕を鍛え抜く耐久トレーニング」と題して、二の腕に効果があるトレーニングを公開した。
「【10分耐久】腕を鍛え抜く耐久トレーニング」と題した今回の動画。座った状態から後ろに手をついた姿勢、床に手をついて膝をついた姿勢でプッシュアップをそれぞれ1分間、肘を立てて上を向き体を持ち上げた状態を保ったまま1分間、壁を使ってプッシュアップを1分間など、計10分で出来るトレーニングを紹介した。
器具を使うなど派手なトレーニングではないが、相当キツイトレーニングのようで犬童自身も息が上がっている様子。コメント欄には「想像以上にキツイ」「みのりんが普通にやってると思ったら結構きました・・」などの声が寄せられているが、犬童は「かなりプッシュアップを使ったトレーニングが多かったので結構腕にキテるんじゃないのかな?是非毎日続けてみてください」と呼びかけている。
「【10分耐久】腕を鍛え抜く耐久トレーニング」と題した今回の動画。座った状態から後ろに手をついた姿勢、床に手をついて膝をついた姿勢でプッシュアップをそれぞれ1分間、肘を立てて上を向き体を持ち上げた状態を保ったまま1分間、壁を使ってプッシュアップを1分間など、計10分で出来るトレーニングを紹介した。
器具を使うなど派手なトレーニングではないが、相当キツイトレーニングのようで犬童自身も息が上がっている様子。コメント欄には「想像以上にキツイ」「みのりんが普通にやってると思ったら結構きました・・」などの声が寄せられているが、犬童は「かなりプッシュアップを使ったトレーニングが多かったので結構腕にキテるんじゃないのかな?是非毎日続けてみてください」と呼びかけている。
“動けるGカップ”犬童美乃梨の「#みのトレ」
日本インストラクター協会(JIA)筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通しており、2019年春に開設した「#みのトレ」は、2020年1月18日時点でチャンネル登録者数が15万人を突破。今回のワークアウト以外にも、股関節やバストなどを重視したトレーニングも注目を集めている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
【日本一のイケメン高校生候補】敗者復活枠:山口凌摩<男子高生ミスターコン2025 ファイナリスト連載>モデルプレス -
「希空が私をママにしてくれた日」辻希美、長女・希空の18歳BDに感謝ENTAME next -
森崎ウィン「事務所が勝手につけた芸名です(笑)」本名告白に共演者驚きモデルプレス -
3児の母・滝沢眞規子、彩り豊かなソースカツ弁当公開「衣を付けて冷凍しておいたので揚げるだけで秒で完成」モデルプレス -
板野友美(34)、4歳長女・ベビちんの「横顔の顔出しも封印」を宣言ABEMA TIMES -
B&ZAIが語る「8人全員で初めて集まった日」新グループ結成の心境告白【RIDE ON TIME】モデルプレス -
【日本一かわいい高校生候補】敗者復活枠:さらゆめ<女子高生ミスコン2025 ファイナリスト連載>モデルプレス -
ヤバTありぼぼ、産後2ヶ月での復帰報告 0歳長女抱えたショット公開「守るべき存在がいるのでもちろん無理はしません」モデルプレス -
息子たちを公開し話題・浜崎あゆみ(47)「目立つ~」「サイボーグみたい!」「完全装備」移動中の最新ショットが話題にABEMA TIMES



