カリスマトレーナーAYA、指導してみたい人は「EXILEさん」
2019.07.07 14:47
views
クロスフィットトレーナーのAYAが7日、都内で行われたイベントに出席した。
AYA、指導して「すごい」と感じた著名人は?
森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからトレーナーとして支持も厚いAYA。自分が指導した中で「この人すごな」と感じた著名人を聞かれると、「皆さん頑張っているなと感じますけど、仲里依紗ちゃんは夫婦で競争している。自分ペース関係なく競争してどっちか勝つか負けるか競争するくらい頑張っちゃう。あと神田うのさんは週1、多いときは週2回来られる。すごく頑張っていて、前まで腰が弱くて日常生活が辛いくらいだったけど今となってはどんどんパフォーマンスがあがって動ける体になった。トレーナーとしてすごく嬉しい、やりがいを感じる」と明かした。AYA、鍛えてみたい人は「EXILEさん」
鍛えてみたい人には「EXILEさん」を挙げ、「EXILEさんめちゃゴリゴリじゃないですか。もっとこういう動きをしたら踊りにキレが出るのかなって見ていて思ったりします」。そして「ぽっちゃりした方を変えるのは簡単ですけど、もともと持っている人を変えるのは結構難しいけど、やりがいがある」と話した。AYA、タピオカミルクティーにハマり中「3杯くらい全然飲める」
腹筋は割れ、スマートなプロポーションを持つAYAだが、意外なことに自分の体重と体脂肪率は「あまり気にしない」という。「ウエイトトレーニングをするために参考として目安として測るだけ。数字に毎日一喜一憂したくないので数字には縛られたくない。年齢すら気にしないくらいなので」と笑った。食生活は、月~金曜の平日は「徹底してやる。炭水化物を食べてしっかりエネルギーをチャージ。基本野菜すごく食べる」が、土日は「好きなものを食べてトレーニングしない、自分を甘やかす」日として設定している。現在ハマっている食べ物はタピオカミルクティーで「めっちゃ好きで3杯くらい全然飲める。流行っていますよね。あちこちにお店を見つけたら買っちゃう」とはにかんだ。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
菅井友香、芸能生活10周年イヤーに写真集出版決定 ビーチでの水着姿・寝起き姿・朝の泡風呂カットも収録【たびすがい】モデルプレス -
「村長さんかわいい」アンゴラ村長、ナチュラル感に癒される写真集オフショットを公開ENTAME next -
細田作品「果てしなきスカーレット」は本当に酷評通り?あましんが語る率直な評価らいばーずワールド -
3児の母親・杏、父・渡辺謙へのプレゼントや子どもたちの文房具など“爆買い”した日用品を紹介 「すごすぎる」「センスの良さが光ってますね」などの反響ABEMA TIMES -
カジサック(45)、家具家電が揃った新居の様子を公開し「マジでYouTubeドリームやな」「ホテルみたいですね」などの声ABEMA TIMES -
中川翔子、大御所歌手から届いた“双子プレゼント”に感謝「早くも今がジャストサイズ!」ENTAME next -
どこからが浮気・不倫?浮気する男には特徴があるのかばんばんざいがトークらいばーずワールド -
体重公開が話題・板野友美(34)、品数豊富な手料理「#友飯」を披露 過去には夫・高橋奎二投手(28)への「勝つ丼」も紹介ABEMA TIMES -
「今はまだ信じられず、言葉になりません」浜崎あゆみ(47)、アジアツアー上海公演の中止を発表ABEMA TIMES








