カリスマトレーナーAYA、指導してみたい人は「EXILEさん」
2019.07.07 14:47
views
クロスフィットトレーナーのAYAが7日、都内で行われたイベントに出席した。
AYA、指導して「すごい」と感じた著名人は?
森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからトレーナーとして支持も厚いAYA。自分が指導した中で「この人すごな」と感じた著名人を聞かれると、「皆さん頑張っているなと感じますけど、仲里依紗ちゃんは夫婦で競争している。自分ペース関係なく競争してどっちか勝つか負けるか競争するくらい頑張っちゃう。あと神田うのさんは週1、多いときは週2回来られる。すごく頑張っていて、前まで腰が弱くて日常生活が辛いくらいだったけど今となってはどんどんパフォーマンスがあがって動ける体になった。トレーナーとしてすごく嬉しい、やりがいを感じる」と明かした。AYA、鍛えてみたい人は「EXILEさん」
鍛えてみたい人には「EXILEさん」を挙げ、「EXILEさんめちゃゴリゴリじゃないですか。もっとこういう動きをしたら踊りにキレが出るのかなって見ていて思ったりします」。そして「ぽっちゃりした方を変えるのは簡単ですけど、もともと持っている人を変えるのは結構難しいけど、やりがいがある」と話した。AYA、タピオカミルクティーにハマり中「3杯くらい全然飲める」
腹筋は割れ、スマートなプロポーションを持つAYAだが、意外なことに自分の体重と体脂肪率は「あまり気にしない」という。「ウエイトトレーニングをするために参考として目安として測るだけ。数字に毎日一喜一憂したくないので数字には縛られたくない。年齢すら気にしないくらいなので」と笑った。食生活は、月~金曜の平日は「徹底してやる。炭水化物を食べてしっかりエネルギーをチャージ。基本野菜すごく食べる」が、土日は「好きなものを食べてトレーニングしない、自分を甘やかす」日として設定している。現在ハマっている食べ物はタピオカミルクティーで「めっちゃ好きで3杯くらい全然飲める。流行っていますよね。あちこちにお店を見つけたら買っちゃう」とはにかんだ。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
伊村要、競泳水着×金髪で透明感あふれるギャルに!WWS channel
-
万博会場で「鳥人間コンテスト展」開催!“空を飛ぶ夢”を体験して、週末は琵琶湖で本番観戦へanna
-
大嶋みく、大人の色気感じるビキニ姿を公開WWS channel
-
“日本一かわいい中学一年生”決める「中一ミスコン2025」ファイナリスト7人発表モデルプレス
-
“日本一のイケメン中学一年生”決める「中一ミスターコン2025」ファイナリスト7人決定モデルプレス
-
はんにゃ.川島章良の妻も“離婚”を報告「今後はシングルマザーとして頑張っていこうと」ENTAME next
-
HKT48史上最長!4281日でつかんだ初選抜、山内祐奈の12年越しの決意が実を結んだ日ENTAME next
-
東野幸治&Snow Man渡辺翔太、番組初ロケでUSJ満喫 童心に返りはしゃぐ【この世界は1ダフル】モデルプレス
-
SUPER EIGHT横山裕、スーツ姿で“シゴデキ上司”熱演 ソロプロジェクト秘話・メンバーへの思い明かすモデルプレス