AYA (C)モデルプレス

カリスマトレーナーAYA、指導してみたい人は「EXILEさん」

2019.07.07 14:47

クロスフィットトレーナーのAYAが7日、都内で行われたイベントに出席した。


AYA、指導して「すごい」と感じた著名人は?

森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからトレーナーとして支持も厚いAYA。自分が指導した中で「この人すごな」と感じた著名人を聞かれると、「皆さん頑張っているなと感じますけど、仲里依紗ちゃんは夫婦で競争している。自分ペース関係なく競争してどっちか勝つか負けるか競争するくらい頑張っちゃう。あと神田うのさんは週1、多いときは週2回来られる。すごく頑張っていて、前まで腰が弱くて日常生活が辛いくらいだったけど今となってはどんどんパフォーマンスがあがって動ける体になった。トレーナーとしてすごく嬉しい、やりがいを感じる」と明かした。

AYA、鍛えてみたい人は「EXILEさん」

AYA (C)モデルプレス
AYA (C)モデルプレス
鍛えてみたい人には「EXILEさん」を挙げ、「EXILEさんめちゃゴリゴリじゃないですか。もっとこういう動きをしたら踊りにキレが出るのかなって見ていて思ったりします」。そして「ぽっちゃりした方を変えるのは簡単ですけど、もともと持っている人を変えるのは結構難しいけど、やりがいがある」と話した。

AYA、タピオカミルクティーにハマり中「3杯くらい全然飲める」

AYA (C)モデルプレス
AYA (C)モデルプレス
腹筋は割れ、スマートなプロポーションを持つAYAだが、意外なことに自分の体重と体脂肪率は「あまり気にしない」という。「ウエイトトレーニングをするために参考として目安として測るだけ。数字に毎日一喜一憂したくないので数字には縛られたくない。年齢すら気にしないくらいなので」と笑った。

食生活は、月~金曜の平日は「徹底してやる。炭水化物を食べてしっかりエネルギーをチャージ。基本野菜すごく食べる」が、土日は「好きなものを食べてトレーニングしない、自分を甘やかす」日として設定している。現在ハマっている食べ物はタピオカミルクティーで「めっちゃ好きで3杯くらい全然飲める。流行っていますよね。あちこちにお店を見つけたら買っちゃう」とはにかんだ。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. カリスマトレーナーAYA「かわいいなぁって」キュンする人・結婚願望を告白
    カリスマトレーナーAYA「かわいいなぁって」キュンする人・結婚願望を告白
    モデルプレス
  2. 美人トレーナーAYA、テレビ出演増で苦悩も 指導したい著名人は?
    美人トレーナーAYA、テレビ出演増で苦悩も 指導したい著名人は?
    モデルプレス
  3. 美人トレーナー・AYA、“美しすぎる腹筋”を作るトレーニングがストイックすぎる!
    美人トレーナー・AYA、“美しすぎる腹筋”を作るトレーニングがストイックすぎる!
    モデルプレス
  4. 仲里依紗、「マジでカッコいい」引き締まった腹筋に絶賛の声 “憧れの女性”とのトレーニング初参戦
    仲里依紗、「マジでカッコいい」引き締まった腹筋に絶賛の声 “憧れの女性”とのトレーニング初参戦
    モデルプレス
  5. 土屋太鳳・中村アン・森星らの美ボディの秘訣!「筋肉界の売れっ子」美人トレーナーAYAの“食事&ボディメイク”がストイックすぎ
    土屋太鳳・中村アン・森星らの美ボディの秘訣!「筋肉界の売れっ子」美人トレーナーAYAの“食事&ボディメイク”がストイックすぎ
    モデルプレス
  6. 男性が「忘れられない!」となる元カノの優しさ5つ 引きずっちゃう…
    男性が「忘れられない!」となる元カノの優しさ5つ 引きずっちゃう…
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. EXIT・りんたろー。の妻、日常写真を大量公開「かねちかおじちゃん」と息子の2ショットも
    EXIT・りんたろー。の妻、日常写真を大量公開「かねちかおじちゃん」と息子の2ショットも
    ENTAME next
  2. ハ・ヨンス「20代は気になるものすべてに挑戦してきた」役に重ねた来日当時の記憶
    ハ・ヨンス「20代は気になるものすべてに挑戦してきた」役に重ねた来日当時の記憶
    ENTAME next
  3. ハ・ヨンス「待っていてもチャンスは訪れない」30代で日本を選んだ決断
    ハ・ヨンス「待っていてもチャンスは訪れない」30代で日本を選んだ決断
    ENTAME next
  4. 「残り2キロが全然痩せん!」岡田結実、第1子出産後の体型管理について明かす
    「残り2キロが全然痩せん!」岡田結実、第1子出産後の体型管理について明かす
    ENTAME next
  5. 相葉雅紀、32回目のババ抜き挑戦 “現最弱王”木村拓哉・坂本花織・おヨネ(モナキ)ら挑戦者22人解禁【BABA抜き最弱王決定戦2026夏】
    相葉雅紀、32回目のババ抜き挑戦 “現最弱王”木村拓哉・坂本花織・おヨネ(モナキ)ら挑戦者22人解禁【BABA抜き最弱王決定戦2026夏】
    モデルプレス
  6. 元「ねごと」ボーカル、一般男性との結婚発表「家族ができたんだなあ、とふと不思議な気持ちに」
    元「ねごと」ボーカル、一般男性との結婚発表「家族ができたんだなあ、とふと不思議な気持ちに」
    ENTAME next
  7. 二宮和也「体に関する新事実」明らかに 新CMのヨガポーズで安定した体幹力披露
    二宮和也「体に関する新事実」明らかに 新CMのヨガポーズで安定した体幹力披露
    モデルプレス
  8. キスマイ宮田俊哉、東京ゲームショウ2026オフィシャルサポーター決定 ゲームとの出会い・父親との思い出明かす「会話がなくてもいい関係を築けていた」
    キスマイ宮田俊哉、東京ゲームショウ2026オフィシャルサポーター決定 ゲームとの出会い・父親との思い出明かす「会話がなくてもいい関係を築けていた」
    モデルプレス
  9. Snow Man目黒蓮、カナダで撮影「午後の紅茶」新CM公開「何かを一生懸命やり続ければ、大きく未来が変えられる」
    Snow Man目黒蓮、カナダで撮影「午後の紅茶」新CM公開「何かを一生懸命やり続ければ、大きく未来が変えられる」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事