カリスマトレーナーAYA、指導してみたい人は「EXILEさん」
2019.07.07 14:47
views
クロスフィットトレーナーのAYAが7日、都内で行われたイベントに出席した。
AYA、指導して「すごい」と感じた著名人は?
森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからトレーナーとして支持も厚いAYA。自分が指導した中で「この人すごな」と感じた著名人を聞かれると、「皆さん頑張っているなと感じますけど、仲里依紗ちゃんは夫婦で競争している。自分ペース関係なく競争してどっちか勝つか負けるか競争するくらい頑張っちゃう。あと神田うのさんは週1、多いときは週2回来られる。すごく頑張っていて、前まで腰が弱くて日常生活が辛いくらいだったけど今となってはどんどんパフォーマンスがあがって動ける体になった。トレーナーとしてすごく嬉しい、やりがいを感じる」と明かした。AYA、鍛えてみたい人は「EXILEさん」
鍛えてみたい人には「EXILEさん」を挙げ、「EXILEさんめちゃゴリゴリじゃないですか。もっとこういう動きをしたら踊りにキレが出るのかなって見ていて思ったりします」。そして「ぽっちゃりした方を変えるのは簡単ですけど、もともと持っている人を変えるのは結構難しいけど、やりがいがある」と話した。AYA、タピオカミルクティーにハマり中「3杯くらい全然飲める」
腹筋は割れ、スマートなプロポーションを持つAYAだが、意外なことに自分の体重と体脂肪率は「あまり気にしない」という。「ウエイトトレーニングをするために参考として目安として測るだけ。数字に毎日一喜一憂したくないので数字には縛られたくない。年齢すら気にしないくらいなので」と笑った。食生活は、月~金曜の平日は「徹底してやる。炭水化物を食べてしっかりエネルギーをチャージ。基本野菜すごく食べる」が、土日は「好きなものを食べてトレーニングしない、自分を甘やかす」日として設定している。現在ハマっている食べ物はタピオカミルクティーで「めっちゃ好きで3杯くらい全然飲める。流行っていますよね。あちこちにお店を見つけたら買っちゃう」とはにかんだ。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「BOXING PHOENIX BATTLE 146」Leminoで全7試合独占生配信決定モデルプレス -
出口夏希、2026年カレンダーの表紙公開 東京&大阪でのイベント開催も決定「1年ぶりに皆さんに会えるのを楽しみにしています」モデルプレス -
井手上漠、15歳頃のスピーチ動画が話題「貴重な学ラン姿」「堂々とした姿に感動」と反響モデルプレス -
スピードワゴン井戸田の美人妻、夫&息子の熱いハグショット公開「感動して泣けてくる」「なんて優しい表情」の声モデルプレス -
【日本一のイケメン中学生候補】武藤真弥<男子中学生ミスターコン2025 ファイナリスト連載>モデルプレス -
中村仁美アナ、中学生息子への9種の手作り弁当公開「親近感湧く」「どれも美味しそうで選べない」と反響モデルプレス -
元NMB48白間美瑠、美脚際立つ制服風コーデ公開「脚のラインが綺麗」「眼福」と視線集中モデルプレス -
でか美ちゃん、色白美脚際立つショーパン姿「おしゃれ上級者」「着こなせるのさすが」と反響モデルプレス -
北川景子、人生初のひとりカラオケに挑戦「延長までして1時間半歌った」ABEMA TIMES








