カリスマトレーナーAYA、指導してみたい人は「EXILEさん」
2019.07.07 14:47
views
クロスフィットトレーナーのAYAが7日、都内で行われたイベントに出席した。
AYA、指導して「すごい」と感じた著名人は?
森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからトレーナーとして支持も厚いAYA。自分が指導した中で「この人すごな」と感じた著名人を聞かれると、「皆さん頑張っているなと感じますけど、仲里依紗ちゃんは夫婦で競争している。自分ペース関係なく競争してどっちか勝つか負けるか競争するくらい頑張っちゃう。あと神田うのさんは週1、多いときは週2回来られる。すごく頑張っていて、前まで腰が弱くて日常生活が辛いくらいだったけど今となってはどんどんパフォーマンスがあがって動ける体になった。トレーナーとしてすごく嬉しい、やりがいを感じる」と明かした。AYA、鍛えてみたい人は「EXILEさん」
鍛えてみたい人には「EXILEさん」を挙げ、「EXILEさんめちゃゴリゴリじゃないですか。もっとこういう動きをしたら踊りにキレが出るのかなって見ていて思ったりします」。そして「ぽっちゃりした方を変えるのは簡単ですけど、もともと持っている人を変えるのは結構難しいけど、やりがいがある」と話した。AYA、タピオカミルクティーにハマり中「3杯くらい全然飲める」
腹筋は割れ、スマートなプロポーションを持つAYAだが、意外なことに自分の体重と体脂肪率は「あまり気にしない」という。「ウエイトトレーニングをするために参考として目安として測るだけ。数字に毎日一喜一憂したくないので数字には縛られたくない。年齢すら気にしないくらいなので」と笑った。食生活は、月~金曜の平日は「徹底してやる。炭水化物を食べてしっかりエネルギーをチャージ。基本野菜すごく食べる」が、土日は「好きなものを食べてトレーニングしない、自分を甘やかす」日として設定している。現在ハマっている食べ物はタピオカミルクティーで「めっちゃ好きで3杯くらい全然飲める。流行っていますよね。あちこちにお店を見つけたら買っちゃう」とはにかんだ。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
1児の母・志田友美、家族旅行でのノースリワンピ姿披露 変わらぬスタイルに反響「憧れの体型」モデルプレス -
演歌歌手・杜このみ、夫・高安関との結婚記念日密着ショットが話題「身長差が素敵」「仲良し夫婦」モデルプレス -
超ときめき♡宣伝部・吉川ひより、待望の1st写真集発売 ‟開放感あるふれる”先行カット公開ENTAME next -
野口健の21歳長女が「ミス日本」グランプリ受賞 登山人生に重ねた‟未知への一歩”ENTAME next -
あいのり・桃、3歳次男の前歯に‟異変”「灰色に見える」…自身の幼少期の写真も公開ENTAME next -
「完全に痩せました」市川團十郎の最新自撮りショットに「心配です!」「しっかりお食事を召し上がって下さい」などの声ABEMA TIMES -
“すんごい豪邸”自宅が話題・工藤静香(55)、癖を明かす「いつもココにシワができる」ABEMA TIMES -
ギャル曽根、家族で米を月720合消費「曽根の畑があります」規格外エピソードに驚きの声相次ぐ「びっくり」「大食いの遺伝子すごい」モデルプレス -
『水ダウ』で大活躍!36歳‟水泳芸人”が第2子誕生を報告「嬉しぶき~」ENTAME next








