カリスマトレーナーAYA、指導してみたい人は「EXILEさん」
2019.07.07 14:47
views
クロスフィットトレーナーのAYAが7日、都内で行われたイベントに出席した。
AYA、指導して「すごい」と感じた著名人は?
森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからトレーナーとして支持も厚いAYA。自分が指導した中で「この人すごな」と感じた著名人を聞かれると、「皆さん頑張っているなと感じますけど、仲里依紗ちゃんは夫婦で競争している。自分ペース関係なく競争してどっちか勝つか負けるか競争するくらい頑張っちゃう。あと神田うのさんは週1、多いときは週2回来られる。すごく頑張っていて、前まで腰が弱くて日常生活が辛いくらいだったけど今となってはどんどんパフォーマンスがあがって動ける体になった。トレーナーとしてすごく嬉しい、やりがいを感じる」と明かした。AYA、鍛えてみたい人は「EXILEさん」
鍛えてみたい人には「EXILEさん」を挙げ、「EXILEさんめちゃゴリゴリじゃないですか。もっとこういう動きをしたら踊りにキレが出るのかなって見ていて思ったりします」。そして「ぽっちゃりした方を変えるのは簡単ですけど、もともと持っている人を変えるのは結構難しいけど、やりがいがある」と話した。AYA、タピオカミルクティーにハマり中「3杯くらい全然飲める」
腹筋は割れ、スマートなプロポーションを持つAYAだが、意外なことに自分の体重と体脂肪率は「あまり気にしない」という。「ウエイトトレーニングをするために参考として目安として測るだけ。数字に毎日一喜一憂したくないので数字には縛られたくない。年齢すら気にしないくらいなので」と笑った。食生活は、月~金曜の平日は「徹底してやる。炭水化物を食べてしっかりエネルギーをチャージ。基本野菜すごく食べる」が、土日は「好きなものを食べてトレーニングしない、自分を甘やかす」日として設定している。現在ハマっている食べ物はタピオカミルクティーで「めっちゃ好きで3杯くらい全然飲める。流行っていますよね。あちこちにお店を見つけたら買っちゃう」とはにかんだ。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
日向坂46小坂菜緒、白バイ隊員姿で劇場版コナンの聖地巡礼「週刊少年サンデー」表紙登場モデルプレス -
中国から単身来日の19歳コスプレイヤー、「日本には色んなアニメがあるし、景色も好き」ENTAME next -
南野陽子、80年代アイドルと35年ぶり再会「嬉しかったです」往年の2ショットも話題ENTAME next -
卒業発表の乃木坂46梅澤美波、“ラストメッセージ入り”ポスター付き写真集が登場 プロデュースグッズ事前販売にて【透明な覚悟】モデルプレス -
「カジュアルルックにもピッタリ」Koki,、ベージュバッグが主役のデニムコーデを披露ENTAME next -
『めざましテレビ』27歳キャスターが"うさぎ警察官"に変身「似合いすぎて可愛すぎる~」ENTAME next -
Snow Man渡辺翔太&波瑠、MC初タッグ “感謝”をテーマに名曲届ける新音楽特番放送モデルプレス -
藤原隆太郎、エビス・プロ所属を発表「ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」ファイナリストで話題モデルプレス -
休暇中みこと過ごすUSJが「ただのデートじゃねぇか!」miCometの素顔に大反響らいばーずワールド








