「寒すぎてスーパー行けない！」時はファミマ野菜がとれて温まる冷食3品

2026.11.14 07:00

提供：Sirabee

包丁を使いたくない、「包丁キャンセル」さん向けアイテムです。

ファミリーマート — Photo：ヤギコ／Sirabee編集部

すっかり寒くなり「スーパーまで行くの、しんどい」という日が増えてきました。

そんなとき、ファミリーマートが近くにあれば大優勝。温かい野菜が手軽にとれるアイテムがそろってます。

※ファミリーマートより商品をご提供いただきました。

体が温まる温野菜

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「1/3日分の野菜が摂れるチン！する温野菜」（235円）は、ブロッコリー、かぼちゃ、じゃがいも、れんこん、にんじんの5種類が入った温野菜。

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下処理なしでレンジで温めるだけでできる、超便利アイテムです。好きなドレッシングやマヨネーズをかけたら完成。暖かいのが今の時期嬉しいです。

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自立するため、お皿に移し替えず、直接箸を入れて食べることも。洗い物も激減しますよ。

自然解凍もできるほうれん草

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「このまま使えるカットほうれん草 200g」（203円）は、食べやすいサイズにカットしたほうれん草を急速冷凍したもの。

冷凍ほうれん草はスーパーでよく見かけますが、じつはファミマからも登場しています。

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しかも自然解凍も対応なので、冷凍庫にひとつ入れておくと忙しい時にも便利です。

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今回はラップで加熱した後に、めんつゆをかけ、あたたかいおひたしにして食べました。ほうれん草は鉄分も豊富なので、たくさん食べたいですね。

満足度ハンパない豆乳鍋

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最後はコンロで温めるタイプの「まろやかでコクのある味わいごま豆乳鍋（うどん入り）」（598円）です。

鍋って簡単に作れるしおいしいけど、以外と材料にお値段がかかるもの。ひとりで食べるなら、冷食の鍋のほうが安いかもしれません。

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しかもですね、同商品はキンレイさんとの共同開発品！　キンレイさんはコンロで温める冷凍うどんや冷凍ラーメンが超得意なんです。

キンレイファンの筆者としては、激アツ展開、まさに強火で紹介したいアイテムです（コンロだけに）。

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北海道産昆布と2種の削りぶしのだしに豆乳とごまを合わせた、ごま豆乳鍋。スープが野菜と麺にしみこんで、どかウマ、幸せ！

寒くて外に出たくない日は、無理してスーパーまで行かなくても大丈夫。他にも便利なアイテムがたくさんあるので、合わせてファミマをチェックしてみてくださいね。

※価格はすべて税込。

■ヤギコ

グルメレビュー担当 1年間で約200個の新商品を食べ、記事にしてきたライター。イオンやワークマン、成城石井にも精通。

（取材・文／Sirabee 編集部・　　　ヤギコ）

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