ヘルシーおやつ。フローズンチョコバナナヨーグルト

2024.09.03 05:38

提供：macaroni[グルメニュース]

「フローズンチョコバナナヨーグルト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水切りヨーグルトにバナナを混ぜて凍らせ、チョコレートをコーティングする冷たいおやつです。満足感があるのにアイスクリームと比べてヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめですよ。

【材料】フローズンチョコバナナヨーグルト（5個分）

・プレーンヨーグルト（無糖）　… 　400g・バナナ　… 　2本（120g）・はちみつ　… 　小さじ2杯・ビターチョコレート　… 　4枚（200g）

【下ごしらえ】フローズンチョコバナナヨーグルト

・ボウルにクッキングペーパーを敷いたザルをのせ、ヨーグルトを入れます。ラップをかけて冷蔵庫に入れて半量になるまで水切りします。
・バナナは皮を剥いて厚さ1cm幅の輪切りにします。

【作り方】フローズンチョコバナナヨーグルト

1

ボウルに水切りしたヨーグルト、はちみつを入れて混ぜ合わせます。

2

バナナを加えてやさしく混ぜます。

3

天板にクッキングシートを敷いて、ひと口大に分けて冷凍庫で固まるまで冷やします。

4

チョコレートを耐熱ボウルに入れてレンジ600Wで1分加熱し、混ぜ合わせます。※溶けていない場合は10秒ずつ追加して加熱してください。

5

②を1つずつ③のチョコレートの中にくぐらせたら、クッキングシートに並べてチョコレートが固まるまで15分ほど冷凍したら完成です。

コツ・ポイント

このレシピでは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様には与えないよう、ご注意ください。

チョコレートをレンジで加熱する際、一気に加熱すると焦げてしまう恐れがあります。少しずつ様子を見ながら加熱し、溶けていない場合は10秒ずつ追加して加熱してください。

よくある質問

・保存期間・保存方法について
すぐに召し上がらない場合は、清潔な容器に入れて冷凍庫で保存し、翌日中にはお召し上がりください。

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