ホットケーキミックス×レンジで超簡単！ふかふか「さつまいも蒸しパン」レシピ

ホットケーキミックス×レンジで超簡単！ふかふか「さつまいも蒸しパン」レシピ

ホットケーキミックス×レンジで超簡単！ふかふか「さつまいも蒸しパン」レシピ

2023.10.15 11:00

提供：michill (ミチル)

管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーターのゆきぼむです。今回は、ホットケーキミックスを使って手軽に作れる「さつまいもの蒸しパン」のレシピを紹介します。卵は不使用。ワンボウルでどんどん混ぜるだけで、あっという間にできあがりますよ。すべてレンジで完成するのでとっても簡単です。

「さつまいも蒸しパン」のレシピ

ほくっと甘いさつまいもがたっぷり入った蒸しパンです。型に分けず大きく作るので、細かい作業もなく、誰でも簡単に作れますよ。レンジで作るので、蒸し器が不要なのも嬉しいポイントです。

材料（約15×15cm型1台分）

さつまいも　100g
メープルシロップ（さつまいも用）　大さじ1
ホットケーキミックス　150g
牛乳　100g
プレーンヨーグルト　50g
メープルシロップ（生地用）　大さじ1
米油　大さじ1
黒ごま　適量

下準備

・型にクッキングシートを敷いておく。

作り方

①　さつまいもは皮ごとよく洗い、1cm角に切って水にさらす。

②　耐熱ボウルに水気を切ったさつまいもを入れてメープルシロップ（さつまいも用）をからめ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで2～3分加熱し、粗熱をとっておく。

③　ボウルに牛乳、プレーンヨーグルト、メープルシロップ（生地用）、米油を入れて泡立て器でよく混ぜ合わせる。
※泡立てる必要はありませんが、油がなじむようしっかり混ぜ合わせてください。

④　ホットケーキミックスを加え、ゴムべらで切るように混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなったら②のさつまいもの半量程度を加えてざっくり混ぜ合わせる。

⑤　型に生地を流して軽くトントンと落として空気を抜く。

⑥　残りのさつまいもをトッピングして黒ごまを散らし、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで4～5分加熱する。

ふかふかにできあがりました♡メープルシロップを使用したやさしい甘さの生地に、さつまいもの甘さが美味しい蒸しパンです。お好みの大きさにカットして楽しんでくださいね。

メープルシロップを砂糖で代用しても良いですが、甘さの加減が変わるのでお好みで量は調整してください。牛乳は無調整豆乳で代用してもOK。米油は太白ごま油などクセのない植物油で代用可能です。オリーブオイルを使用しても良いですよ。

ホットケーキミックスを使用し、レンジで手軽に作れるさつまいも蒸しパンを紹介しました。あっという間にできあがるので、普段のおやつにぴったりですよ。ぜひ、作ってみてくださいね♡

michill (ミチル)

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