ダイエット成功者が「実際にやったこと」って？　今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】

2017.02.12 11:00 views

2月4日～2月10日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

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今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！

5位：「ジム」or「ヨガ」どっちが痩せる？選ぶ上でのポイント

https://mdpr.jp/diet/1658626

「ジム」or「ヨガ」どっちが痩せる？選ぶ上でのポイント（Photo by Syda Productions）

女性の間でも人気のジムとヨガ。ダイエットのために運動を取り入れたい時、どちらにすべきか悩む人もいるのでは無いでしょうか？ジムとヨガでは得られる効果も大きく変わってきます。今回はジムとヨガのそれぞれのダイエット効果と特徴をご紹介します。

4位：お尻が冷たいとおデブになる！？理由と対策方法

https://mdpr.jp/diet/1655837

お尻が冷たいとおデブになる！？理由と対策方法（Photo by gstockstudio／Fotolia）

厚着しているのにおしりだけがヒンヤリしていることありませんか。おしりが冷えているとダイエットに悪影響をおよぼしてしまいますよ。そこで今回はお尻が冷えていることでもたらす悪影響と改善方法をご紹介します。

3位：「気付いたら痩せてた！」を叶えるためにやりたいこと5つ

https://mdpr.jp/diet/1656470

気付いたら痩せてた！を叶えるためにやりたいこと5つ（Photo by Anna Omelchenko）

女性なら、誰しもダイエットやストレッチなど試した事があるのではないでしょうか。しかし、自分と相性が合わなかったりして3日坊主になってしまうことも多いのでは？小さなことをしっかり継続的に続けることは難しいですよね。今回は、3日坊主になりがちな人の対策法5つをご紹介します。

2位：あんなに食べてるのに！痩せの大食い女子がやっている秘密の習慣

https://mdpr.jp/diet/1648009

あんなに食べてるのに！痩せの大食い女子がやっている秘密の習慣（photo by mintybear／Fotolia）

体型はスリムなのに普段はたくさん食べている人が皆さんの周りにいることがありませんか？実は彼女らは、裏であることをやっているため、いくら食べても太りにくい体質をキープしています。では、いったい何をしているのでしょうか？今回は、痩せの大食い女子がやっている秘密の習慣をご紹介します。

1位：ダイエット成功者が「実際にやったこと」5選

https://mdpr.jp/diet/1653672

ダイエット成功者が「実際にやったこと」5選（Photo by A.KaZaK／Fotolia）

頑張ってダイエットをするぞ！と思っていても結局全然続かなかったり、途中でもういいやと諦めたりしたことはありませんか？明日からやろうと思っても、全然できないというのは、モチベーションを保つことができていないためです。今回は、ダイエットの気合を入れるための5つをご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（modelpress編集部）

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