「ジム」or「ヨガ」どっちが痩せる?選ぶ上でのポイント(Photo by Syda Productions)

「ジム」or「ヨガ」どっちが痩せる?選ぶ上でのポイント

2017.02.04 16:00

女性の間でも人気のジムとヨガ。ダイエットのために運動を取り入れたい時、どちらにすべきか悩む人もいるのでは無いでしょうか?ジムとヨガでは得られる効果も大きく変わってきます。今回はジムとヨガのそれぞれのダイエット効果と特徴をご紹介します。

関連記事

  1. 「洗濯バサミダイエット」って知ってる?1日15分のお手軽ダイエット
    「洗濯バサミダイエット」って知ってる?1日15分のお手軽ダイエット
    モデルプレス
  2. 手っ取り早く美脚を作るなら○○をケアしよう!理由&簡単やり方
    手っ取り早く美脚を作るなら○○をケアしよう!理由&簡単やり方
    モデルプレス
  3. 抱きつきたくなるボディへ!1日5分でくびれをつくる方法
    抱きつきたくなるボディへ!1日5分でくびれをつくる方法
    モデルプレス
  4. 男性がキュンとする身体のポイント&おすすめケア方法
    男性がキュンとする身体のポイント&おすすめケア方法
    モデルプレス
  5. レンチンショウガって本当に良いの?隠された効果
    レンチンショウガって本当に良いの?隠された効果
    モデルプレス
  6. 冬こそ効率良く痩せたい!寒い時期のダイエット方法4つ
    冬こそ効率良く痩せたい!寒い時期のダイエット方法4つ
    モデルプレス

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. 車で安全な座席はどこ? 車種と座席位置で大きく変わる! 交通事故時のリスク
    車で安全な座席はどこ? 車種と座席位置で大きく変わる! 交通事故時のリスク
    All About
  2. ダイエット停滞の原因かも!? 40~50代女性がコンビニで買ってはいけない「隠れ高カロリー食品」
    ダイエット停滞の原因かも!? 40~50代女性がコンビニで買ってはいけない「隠れ高カロリー食品」
    All About
  3. 経済損失15兆円! 5人に1人が不眠? 日本の深刻な「眠れない」問題を変える睡眠障害内科とは
    経済損失15兆円! 5人に1人が不眠? 日本の深刻な「眠れない」問題を変える睡眠障害内科とは
    All About
  4. Q. 「更年期は膀胱炎になりやすい」って本当ですか?【医師が回答】
    Q. 「更年期は膀胱炎になりやすい」って本当ですか?【医師が回答】
    All About
  5. Q. 太らないコンビニごはんの選び方のコツはありますか?【管理栄養士が回答】
    Q. 太らないコンビニごはんの選び方のコツはありますか?【管理栄養士が回答】
    All About
  6. 予防接種後は「7時間以上の睡眠」が重要! ワクチン効果を最大化するコツ【プライマリーケア医が解説】
    予防接種後は「7時間以上の睡眠」が重要! ワクチン効果を最大化するコツ【プライマリーケア医が解説】
    All About
  7. カズレーザーが驚いた“ダイエット方法”「減りすぎて疑うくらい」 習慣化している人は1割
    カズレーザーが驚いた“ダイエット方法”「減りすぎて疑うくらい」 習慣化している人は1割
    Sirabee
  8. 体を温めるといいこといっぱい♡ お風呂上がりに5分でできる“ゆるストレッチ”習慣
    体を温めるといいこといっぱい♡ お風呂上がりに5分でできる“ゆるストレッチ”習慣
    anna
  9. ジブリ映画やゼルダは、若者のメンタルに好影響? 児童精神科医が考えるゲーム・アニメの影響と注意点
    ジブリ映画やゼルダは、若者のメンタルに好影響? 児童精神科医が考えるゲーム・アニメの影響と注意点
    All About

あなたにおすすめの記事