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「ジム」or「ヨガ」どっちが痩せる？選ぶ上でのポイント（Photo by Syda Productions）

「ジム」or「ヨガ」どっちが痩せる？選ぶ上でのポイント

2017.02.04 16:00

女性の間でも人気のジムとヨガ。ダイエットのために運動を取り入れたい時、どちらにすべきか悩む人もいるのでは無いでしょうか？ジムとヨガでは得られる効果も大きく変わってきます。今回はジムとヨガのそれぞれのダイエット効果と特徴をご紹介します。

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