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ほぐしダイエットで朝からパッチリ！簡単おはようストレッチ（Photo by wavebreakmedia）

ほぐしダイエットで朝からパッチリ！簡単おはようストレッチ

2017.02.12 09:00

朝起きた時にだらだらしてしまって中々起き上がれない経験はありませんか？寝起きに筋肉を軽く鍛えれば気分がすっきりしますし、代謝を上げてダイエット効果を得ることができます。今回は、朝起きたときにやりたい簡単ストレッチをご紹介します。

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