育児で疲弊した妻に夫「そんなに大変？」⇒限界に達した妻がマッチングアプリを入れてしまった話

2026.04.29 06:05

提供：愛カツ

「母親なんだから」という言葉に縛られ、1人ですべてを抱え込んでいませんか？
最も身近なはずの夫からも突き放されたとき、ふと孤独が忍び寄るものです。

今回は、無関心な夫との生活に限界を覚え、マッチングアプリで出会った「聞き上手な男性」に救いを求めてしまった女性の、切なくも前を向くための体験談を紹介します。

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孤独な育児とスマホ越しの優しさ

第一子を出産後、私の生活は一変しました。
昼夜を問わない育児で常に寝不足、心身ともに余裕がない毎日。

それでも必死に踏ん張っていましたが、夫は「仕事で疲れている」とスマホに没頭。
夜泣きにも無関心で、私の訴えも「そんなに大変？」と軽く流されるばかり…。

そのとき、孤独に耐えかねた私が手を出したのはマッチングアプリでした。
そこで出会った男性は、私の話を否定せず「よく頑張ってるね」と受け止めてくれました。

男性との時間に救われている自分に気づき、私はしだいに依存していきました。
そしてついに「一度会ってみない？」という誘いに応じてしまったのです。

実際に会って食事をした数時間は、久しぶりに1人の人間として扱われた感覚に。
その事実に対する喜びで満たされていました。
しかし、帰宅した瞬間に私を襲ったのは、激しい罪悪感でした。

このままではいけないと、その日のうちにアプリを消し、すべての連絡を断った私。
私は初めて、夫に自分の限界とあのときの思いを正直に伝えました。

すぐにすべてが解決したわけではありません。
しかし私の本気を感じた夫、少しずつ育児に関わり始めました。

あの行動は軽率だったと反省していますが…。
同時に、自分の限界を知る残酷なきっかけでもあったのです。

（30代／女性）

最後に

育児中の孤独感から一時的な癒やしを求めてしまうことは、あなた1人の責任ではありません。
しかし、その孤独を埋めるために選んだ「外の世界」への逃避は、根本的な解決には至らないことがほとんどです。

大切なのは、過ちを繰り返さないこと。
そして自分の限界を周囲に正しく、そして厳しく突きつける勇気を持つことです。

もし今、孤独の中で心が折れそうになっているのなら、まずは自分を救う行動を起こしましょう。
夫に対して「話し合いをしたい」と伝えるときは、感情的に訴えるのではなく、現状のタスクを可視化して「今のままでは家庭が崩壊する」というリスクを明確に提示するのです。
また、第三者に相談したり、公的な育児支援や一時預かりなどのリソースを積極的に利用して1人の時間を強制的に確保することも不可欠といえます。

現実の生活の中に自分を支える仕組みを構築すること。
それが、あなたと大切な子どもの未来を守るための誠実な解決策となります。

※愛カツ編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています