近づきすぎると壊れる？恋愛の距離感の落とし穴

2026.03.31 18:23

提供：恋学

そらです。私たちは、恋愛を通してたくさんの気づきを経験するかと思います。楽しいことや苦しいこと…あらゆる感情と向き合って、人は成長していくものではないでしょうか。しかし、この気づきの１つに、間違った感覚によって、お互いを切り離してしまうトラップがあります。それは、お互いの距離が縮まれば縮まるほど、起こりえる可能性を秘めているのです。では、その秘めている可能性とはいったいなんなのか？今回は、その問題について触れたいと思います。

恋愛をしていてよく陥りがちなこと・・・

その陥りがちなことの１つに、このようなことがあります。
それは、「相手も自分と同じ考えを思っている」ということです。

これはどういうことかといいますと、恋愛をしていると、いつの間にか相手も自分と同じ考えを持っているに違いない。そして、自分が考えていることくらい「相手もわかっているはず」「ちゃんと察してくれるはず」という感覚に陥りがちなのです。どこかで、相手を自分の所有物と勘違いしてしまうことがあるのです。

何故そのようことが起こるのか？

恋人同士になったことでお互いの距離が縮まり、一緒に過ごす時間が増えます。
同じものを一緒に見たり、同じ出来事を一緒に体感したりと、１つの物事を２人で経験し、共有することが増えてくるのです。
すると、人によっては、相手と自分の境界線をしっかり引けずに、相手の心の奥まで土足で入り込んでしまう・・・
このようなことが実際に起きてしまうのです。

しかし、これは頭で考えれば、何かおかしいと気づくことなのですが、２人の距離が縮まりすぎると、求める感覚が麻痺してしまい、気づいた頃にはもう遅いということがよくあるのです。

恋愛を長く続けるポイント

何故このような感覚がわき起こってしまうのでしょうか？
それは、無意識の心が相手を求めてしまうからなのです。

お互いの距離が縮まり、自分と相手の距離感がつかめなくなったとき、無意識に心は隙間を埋めようと、相手を必要以上に求めてしまうのです。そして、埋めてくることが当然であり、埋めてくれないあなたは何？と苛立ちを覚えてしまうのです。

心は、頭とは違い「考える」ということができません。

距離感が測れず、心が求めてしまったら、もう自分では止めることができなくなってしまうのです。
心の隙間は、少なからず誰でも持っているものですが、その大きさは人それぞれ違います。
心の隙間を感じたとき、そして境界線がわからなくなったとき、相手に求める感情は限度を超えてしまいます。

思考は学習することで、成長することができますが、心の隙間は学習では埋めることはできません。
体感するしか方法がないのです。しかし、求めすぎたあまり、相手との境界線を踏み込み過ぎると、亀裂をつくりだしてしまうのです。このお互いの境界線を保つことが、恋愛を長く続けるポイントとなるのです。

境界線はどうしたら保てるのか・・・？

そのための簡単な方法として、一緒に同じ空を見たなら、『自分は青いと思っても相手は青ではなく、もっとくすんで見えている』 かもしれません。こんな風に、1つの物事に対して２つの感じ方があると捉えてみてください。

そして、「あなたは何色に見える？」と言葉にしてみて下さい。この小さなコミュニケーションの積み重ねは、お互いの境界線をしっかり保つことができ、そして、２人の感覚の違いを確認し合うことができるのです。本当に些細なことですが、この感覚は、恋愛を長続きさせるコツなのです。

おわりに

人は、心には勝てません。心が求めるものは、絶対なのです。だからこそ、いくら大切で、大好きな相手でも、ある程度の距離感が必要なのです。恋愛は、ただ近づけば良いものではありません。２人で支え合い、力を合わせていきたいのであれば、しっかりした境界線を引くこと。そうしないと、相手を思いやる気持ちというものは、わいてこないものなのです。大切な恋人だからこそ、距離感が必要であって、それを保つことが、２人を幸せへ導くものだと思います。