私といて楽しいのかな...マイナス思考な彼女のための処方箋
2026.02.22 17:30
提供：ハウコレ
第3位：小さな「できた」を積み重ねる
まずは自分を認めることから始めましょう。朝起きられた、笑顔で挨拶できた、そんな些細なことでいいのです。毎日ひとつずつ「できたこと」を見つけて、心の中でそっと自分を褒めてあげてください。小さな自信の積み重ねが、あなたの心を少しずつ温かくしてくれます。
第2位：彼の言葉を素直に受け取る
「可愛いね」「一緒にいて楽しい」という彼の言葉を、疑わずに受け取ってみませんか？彼はあなたを選んで、今この瞬間を共有しているのです。否定したくなる気持ちをぐっとこらえて、「ありがとう」と笑顔で返してみましょう。彼の優しさを信じることが、不安を手放す第一歩になります。
第1位は...
第1位は、完璧でなくていいと知る
あなたは完璧である必要はありません。弱いところも、不安になるところも、全部含めてあなたらしさなのです。彼はそんなあなたの全てを知って、そばにいてくれています。「こんな私でごめんね」ではなく「ありがとう」と伝えられたとき、きっと心が軽くなるはずです。
（ハウコレ編集部）
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