【実例あり】脈なし状態から逆転したケースに学ぶ恋愛マインド

2026.02.06 06:03
提供:恋学

恋愛において「脈なし」という言葉ほど心が折れるものはありません。LINEの返信が遅い、食事の誘いを断られる、他の異性と親しくしている……。誰もが一度は経験し、思い悩んだことはあるのではないでしょうか?でも、あきらめるのはまだ早い! そこから見事に逆転して付き合えたケースは意外と多いんです。今回は、脈なしから関係を逆転させた人たちの実例と、そのために必要なマインド・行動をお伝えします。

「脈なし」と思われた相手から振り向いてもらえたケース3つ

実は私自身も脈なしから恋愛成就した経験がありますし、私のカウンセリングでもそのようなケースがあります。

実例をもとに、その人たちがどんな行動をとっていたのかご紹介していきます。


脈なしでも変わらず接し続けたAさんのケース
脈なしでも変わらず接し続けたAさんのケース
恋学[KOIGAKU]

会社の同僚に片思いしていた男性Aさん。最初は完全に脈なしで、LINEも業務上のやり取りのみ。食事の誘いも「予定が合えば……」と完全にかわされていました。

それでもAさんは落ち込んだり避けたりせず、いつも笑顔で接しました。仕事で困っているときはさりげなくサポートしたり、会社の飲み会でも話題を振って変わらず接し続けました。

半年後、久しぶりにたわいもないことでLINEが続き、流れで食事に行くことに。その後告白するとあっさりOK!

「誘いを断ると気まずくなるかな……と心配していたけど、こちらが断っても変わらず接してくれて安心した。なんとも思っていなかったのに、気づけば気になっていた」とのこと。

脈なしだからといって卑屈にならず、執拗にアピールするわけでもなく、自然体でいたことが功を奏したのです。


恋愛偏差値を上げて余裕が生まれたBさんのケース

社会人サークルで好きな相手に完全にスルーされていた男性Bさん。飲み会の席では会話どころか目も合わず、完全に眼中にない状態……。他の男性と仲良さそうにしているのを見ると、どんどん萎縮して自信がなくなってしまいました。

彼女の姿を見るのも辛くなり、他の人との交流を楽しむようにシフトチェンジしました。マッチングアプリも始め、異性との会話テクニックも勉強しました。すると不思議なことに、自分に余裕が生まれ、意中の女性とも自然に会話できるように。

するといつの間にか、「Bさん変わったよね」と周囲に話すようになり、最終的に交際に至ったそうです。

一人に固執せず視野を広げたことで、自然と「恋愛偏差値」が上がり、結果的に本命の相手を振り向かせることに成功したのです。


イメージチェンジして印象を一新したCさんのケース

見た目を大きく変えて印象を一新した女性Cさん。

過去にフラれたことのある男性も参加する忘年会。髪型を思い切ってショートにし、ファッションの系統も変え、ダイエットにも成功して挑みました。

すると久しぶりに会った相手から「変わったよね? もしかして彼氏できた?」と驚かれ、そこから急接近したといいます。

「前は好意を持ってくれてたけど、今はどうなんだろう」という気持ちと、外見の変化が意識するきっかけになり、関係性が大きく変わったのです。


脈なしから逆転するために必要なマインドと行動

めげない!拗ねない!

めげない!拗ねない!

同じコミュニティ内で脈なしだと感じると、翌日からつい態度に出てしまいがちです。あからさまに落ち込んだり、駆け引きしようと距離を取ったり。でもこれは逆効果! 相手は気まずさを感じて、ますます恋愛対象として見られなくなってしまいます。

大切なのは「カラッとした態度」を保つこと。振られても、素っ気なくされても、いつも通りの笑顔で接する。この接し方が、「この人といると楽だな」と安心感に繋がるのです。

焦らず卑屈にならず、軽くノックし続けられるメンタルが最重要です。


執着を緩め、他の選択肢に目を向ける

一人の相手に執着して「この人しかいない」という思い込みは、相手にも伝わり重圧になります……。

この場合大切なマインドは、一旦執着を緩め、他の選択肢に目を向けたり視野を広げること。

他の異性との関わりを増やしたり、趣味や仕事に没頭したりすることで、自然と持つオーラが変わるのです。余裕が生まれ、会話の引き出しが増えます。すると不思議なことに、最初は脈なしだった相手が「あれ、なんか変わった?」と気づき始めるのです。

執着を手放すことは諦めることではありません。「他に好きになれる人がいたらその人でもいい」くらいのマインドの軽さが、相手に心地よさを与えるのです。


自分磨きを辞めない

人は見た目が全てではありませんが、第一印象やイメージを覆すには外見の変化が最も効果的です。

より自分が魅力的に映る髪型やファッションを研究する、ジムで体型とメンタルを整えるなど……。こうした変化は相手に「もう一度この人を知りたい」というきっかけを与えます。

パーソナルカラー診断や体系診断を受けるのも効果的でしょう。外見を変えることで自分自身の気持ちもリセットされ、「自信を持った自分」として再スタートできます。


脈なしはあくまでもスタートライン!

脈なしと感じた瞬間、多くの人はそこで諦めてしまいます。でも実は、そこからが本当のスタートです。最初から両思いで始まる恋はほとんどありません。

相手の心を動かすのは、一時的な好意のアピールだけではなく、時間をかけたアプローチや、自分自身の変化なのです。

脈なしからの逆転は決して夢物語ではありません。恋愛に正解はありませんが、諦めずに自分を磨き続けた人にこそ、思ってもみない逆転劇が待っているのかもしれませんね。


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