これを読めば大丈夫！大好きな彼とケンカしても仲直りする方法
2026.02.05 11:00
提供：ハウコレ
第3位：一度気持ちを休めてから話し合う
カッとなった瞬間に話し合おうとしても、お互い感情的になって傷つけ合うだけ。まずは深呼吸して、少し時間を置きましょう。30分でも1時間でも構いません。心が落ち着いてから向き合うことで、冷静に相手の気持ちも聞けるようになります。「ちょっと落ち着いてから話そう」と伝えるだけでも、相手への配慮が伝わりますよ。
第2位：「私は」を主語にして気持ちを伝える
「あなたが悪い」という責め方ではなく、「私は悲しかった」「私はこう感じた」と自分の気持ちを主語にしてみてください。これだけで相手は怒りの気持ちが緩んで、あなたの本当の気持ちに耳を傾けやすくなります。相手を責めるのではなく、自分の心を開いて見せることが信頼関係を深める鍵なんです。
第1位は...
第1位は、相手の話を最後まで聞く姿勢を持つ
最も大切なのは、相手の言葉を遮らずに最後まで聞くこと。たとえ言い分が違っても、まずは「そう感じていたんだね」と受け止めましょう。理解することと同意することは別物です。相手の気持ちを理解しようとする姿勢そのものが、相手への思いやりにつながります。
このコンテンツは、ハウコレ編集部がAIを活用して制作しています。
（ハウコレ編集部）
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