片想いが苦しい…好きな人の「好きな人」になる方法

2026.01.25 06:13

提供：恋学

好きな人ができると、日常生活が潤い、まるで中学生の恋愛のようにドキドキして仕事すら手につかなくなるという人もいるでしょう。しかし、片想いは辛いことも多いもの。そんなとき、どうすれば片想いの苦しみから逃れられるのでしょうか。

早めに寝る

夜がふければふけるほど、いろいろとマイナスな妄想をしてしまいがち。どうせ彼とは付き合えない、既に彼にはすきな女性がいるかもしれない、私なんてダメだ……と、鬱々とした負の想いが駆け巡ります。「そういう想いこそ、私、恋をしている！」と思ってしまうようなMっぽい人以外は、さっさと寝て翌日の仕事やら予定に備えた方が精神衛生上健全です。

できるだけ早く友達に話す

片想いをこじらせると、客観的な思考が失われる傾向にあります。それを回避してくれるのが、友達とのおしゃべり。好きな人のことをめいっぱい友達に話しましょう。良い友達ならば、「今のあんたヤバイよ、ちょっと落ち着きなよ」と忠告してくれます。

その忠告に素直に従えるうちはまだ大丈夫です。友達の言うことが右耳から左耳に流れてしまっては手遅れ。そうなる前に、友達に恋バナをしてください。

オシャレやボディケアに勤しむ

妄想し過ぎて虚言が出てしまっては危ないですが、「もし彼と付き合えたら……」と思うことは悪いことではありません。良い妄想をしながら、オシャレやボディケアに勤しめば女子力が上がり、俗に言う「恋してキレイになる」が実現するのです。普段はつい怠りがちになってしまう細かな部分までケアをし、自分をかわいがってあげましょう。