【心理テスト】これ何に見える？答えでわかる「人間関係のお疲れ度」

【心理テスト】これ何に見える？答えでわかる「人間関係のお疲れ度」

【心理テスト】これ何に見える？答えでわかる「人間関係のお疲れ度」

2026.01.13 08:00

提供：michill (ミチル)

人間関係は大切ですが、ときに気をつかいすぎて心がすり減ってしまうこともあります。知らず知らずのうちに無理をしていませんか？　この心理テストでは、今のあなたの「人間関係のお疲れ度」をそっと見つめていきます。心の声に耳を傾けてみましょう。

Q.以下の絵は何に見えますか？A～Dの中から選んでください。

A：貝殻

B：ロールケーキ

C：かたつむり

D：なると

あなたはどれを選びましたか？それでは結果をみてみましょう。

【この心理テストでわかること】「人間関係のお疲れ度」

上の絵が何に見えたのかであなたの心身の状態がわかり、そこからあなたの「人間関係のお疲れ度」が探れるのです。

A：貝殻…お疲れ度10％

貝殻に見えたあなた。人間関係のお疲れ度は10％と、とても低い状態です。周囲の空気に振り回されず、自分のペースで人と関わることができるタイプでしょう。気をつかいすぎず、言いたいことはやわらかく伝えられるため、無理やストレスを溜め込みにくいようです。

あなたの自然体な姿勢は、周りにも安心感を与えています。ただ、余裕があるぶん、頼られすぎてしまう場面もあるかもしれません。ときには上手に線を引き、自分の時間も大切にしてくださいね。

B：ロールケーキ…お疲れ度30％

ロールケーキに見えたあなた。人間関係のお疲れ度は30％。多少の気づかいはあるものの、まだ自分のペースを守れる状態です。相手に合わせつつも、無理だと感じたときは適度に距離を取れる柔軟さがあります。

ただ、周りの空気を読みすぎて、少し疲れを持ち帰ってしまうこともあるようです。早めにリフレッシュの時間をつくると、心も軽くなります。自然体でいられる相手と過ごす時間を大切にしてくださいね。

C：かたつむり…お疲れ度70％

かたつむりに見えたあなた。人間関係のお疲れ度は70％と、だいぶ溜まってきている状態です。相手に合わせすぎたり、気をつかいすぎたりして、自分の気持ちを後回しにしてしまう場面が増えていませんか？

無意識のうちに「迷惑をかけたくない」と頑張りすぎてしまうところがあるようです。休むことは甘えではありません。少し立ち止まり、ひとりの時間で深呼吸を。言葉にできない気持ちを、心が静かになる場所で整えてみてください。

D：なると…お疲れ度90％

なるとに見えたあなた。人間関係のお疲れ度は90％。かなり限界に近い状態です。本当は休みたいのに無理を重ねていたり、誰にも弱音を吐けずひとりで抱え込んでしまっていませんか？

気持ちの余裕が少なくなると、些細なことでも心が揺れやすくなります。今はまず、自分を守ることを最優先に。連絡を返すタイミングを遅らせたり、会う予定を減らしたり、小さな「お休み」を意識的に作りましょう。自分を労わってくださいね。

michill (ミチル)

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