一緒のはずなのに一人。恋人といても孤独を感じるときの対処法
2025.12.30 18:30
提供：ハウコレ
第3位：スマホを置いて、目を見て話す時間を作る
物理的な距離は近くても、心の距離は遠くなってしまいます。週に一度でも構いません。スマホを別の部屋に置いて、二人だけの時間を作ってみてください。些細な日常の話でも、相手の目を見て語り合うことで、心のつながりを取り戻せます。
第2位：「寂しい」と素直に伝える
孤独を感じていることを相手に伝えるのは怖いかもしれません。でも、あなたの正直な気持ちは、二人の関係を壊すのではなく、より強くする鍵になります。優しく伝えてみてください。その一言が、お互いの気持ちを見つめ直すきっかけになります。
第1位は...
第1位は、相手への期待を見直し、自分の心を満たす
孤独を感じる最大の理由は、相手に自分の幸せを委ねすぎているからかもしれません。恋人はあなたの全てを満たす存在ではなく、人生を共に歩むパートナーです。趣味や友人関係など、自分自身を豊かにする時間を大切にしてください。あなたが満たされることで、二人の関係もより健やかになります。
（ハウコレ編集部）
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