休みの間にできる！簡単にできる自分磨き3選
2025.12.25 22:30
提供：ハウコレ
第3位：読書で内面を豊かにする
休日の静かな時間を使って、読書の習慣を始めてみませんか？本を読むことは、知識が増えるだけでなく、会話の引き出しが増えたり、物事を深く考える力が身についたりと、内面的な魅力を高めてくれます。最初は月に1冊からでも大丈夫。カフェで読書する時間は、自分と向き合う贅沢なひとときになりますよ。
第2位：15分の運動習慣で身も心もリフレッシュ
運動と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、1日15分のストレッチやウォーキングから始めてみてください。体を動かすことで血行が良くなり、お肌のツヤや表情が明るくなる効果が期待できます。さらに運動はストレス解消にもなり、心の余裕が生まれることで自然と笑顔が増えていきます。
第1位は...
第1位は、丁寧なスキンケアで自分を大切にする時間
自分磨きの第1位は、毎日のスキンケアを丁寧に行うことです。忙しい平日はささっと済ませてしまいがちですが、休日は時間をかけて自分の肌と向き合ってみましょう。クレンジングからローション、美容液まで、ゆっくりと肌に触れながらケアする時間は、自分を大切にしているという実感を与えてくれます。
（ハウコレ編集部）
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