恋愛体質すぎて疲れた...「恋に依存しがちな人」が見直すべきこと
2025.07.31 12:00
提供：ハウコレ
第3位：自己肯定感を高める
恋愛依存の背後には、自己肯定感が低いという問題があります。他人からの評価に依存してしまうと、自分の価値観が揺らぎやすくなります。まずは自己肯定感を高めるために、自分の良さを認識し、自己啓発に努めましょう。
第2位：趣味や仕事に打ち込む
次に、自分自身の時間を大切にすることです。恋愛以外の趣味や仕事に打ち込むことで、自分自身の価値を確認し、自己肯定感を高めることができます。また、自分自身の時間を持つことで、恋愛への依存度が下がります。
第1位は...
第1位：自立したパートナーシップを目指す
最も大切なのは、パートナーシップにおける自立です。相手に依存せず、自分自身の足で立つことが大切です。また、自立したパートナーシップは、相手を尊重し、自分自身も尊重する関係性を築くことができます。
（ハウコレ編集部）
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