「気になって仕方がない！」片思いのライバルに嫉妬しないようにする方法
2025.06.05 08:00
提供：ハウコレ
第3位：自分自身に集中する
まずは自分自身に意識を向けましょう。自分の良さや魅力を再発見する時間を作ることで、他者との比較から生まれる嫉妬心を和らげることができます。
趣味や仕事に打ち込んだり、新しいスキルを身につけたりすることで、自信を取り戻せます。
第2位：客観的な視点を持つ
嫉妬は主観的な感情です。一歩引いて状況を見つめ直してみましょう。
相手はまだ誰とも付き合っているわけではないかもしれませんし、ライバルと思っている人は単なる友人関係かもしれません。事実を冷静に見る習慣を心がけましょう。
第1位は...
第1位は、前向きな行動に移す
最も効果的なのは、嫉妬のエネルギーを建設的な行動に変えることです。好きな人との接点を増やす方法を考えたり、自然体で接することで信頼関係を築いたりしましょう。
嫉妬に囚われるよりも、現実的な一歩を踏み出すことで状況が変わるかもしれません。
（ハウコレ編集部）
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