帰宅した瞬間…『誰が作れって言った？』弁当を投げ捨てるモラ夫。⇒だが数ヶ月後『サーッ』上から目線の夫が“青ざめて”…⇒【夫婦関係を見直すために】

2025.05.31 07:00

提供：Grapps

家事や日々の生活をサポートする努力を「些細なこと」と見なす夫に対し、心を痛めている妻は少なくありません。
こうしたモラハラ夫の行動にどのように向き合えばよいのか、夫婦関係を見直すための実践的なステップを紹介します。

【意図を確認し理解を促す】
夫から心ない扱いを受けた際、その背景にある理由を問いただすことは、彼に自己反省を促す機会となります。
こうした対話は夫婦の間で誤解が解消され、関係改善につながる第一歩となります。

【感情を率直に伝える】
夫の考え無しの態度に傷ついたとき、自分の感じていることをオープンに伝えることで、相互理解の促進に役立ちます。
心の内を共有することは夫婦関係の深まりにつながります。

【適切な距離を保つ】
夫の行動に改善の兆しが見られない場合、あえて距離をとることも一つの方法です。
これにより、あなたの大切さを再認識させるきっかけとなる可能性があります。

【夫の行動を鏡に映す】

?『誰が作れって言った？』弁当を投げ捨てるモラ夫。が数ヶ月後⇒思わぬ【訪問者】によって…

「夫の誕生日に作った弁当を『恥で食えねえよ！』と帰宅した瞬間、弁当を投げ捨てられました。
その後、モラハラ行為だけでなく、浮気したことも発覚し…。
弁護士を通して離婚を宣言すると『サーッ』と上から目線の夫が青ざめて、狼狽えたんです。」（女性）

ときには、彼の行動を鏡で映すような対応を取ることで、自身の行動を見直すきっかけになるかもしれません。
モラハラに直面する中で、最も大切なことは、自分の感情を大切にし、健全なパートナーシップを築くために何が必要かを常に考えることです。

（Grapps編集部）