不倫がやめられない人へ告ぐ！過ちを反省するための方法5選

不倫を反省するための方法

不倫を繰り返す人は反省しているつもりで、できていません（苦笑）

頭の中ではダメなことと分かっていながらもやめられないのですから、「ちょっとくらいなら」なんて考えを頭の片隅に置いているのも事実ではないでしょうか？

少しの油断が大きな過ちへと繋がっているため、やってはならない禁忌を犯している自覚はきちんと持ちましょうね。

本当に反省をするのなら、まずは行動を！ダラダラせず、イチからやり直すために不倫を断ち切る努力をしてみてください。

一度冷静になる

不倫を続ける人は、とにかく冷静さを欠いています。

恋愛感情は脳の動きを麻痺させるので、しっかりとした判断ができなくなる気持ちはわかるのですが……タブーに触れた以上、あなたにも落ち度がありますよ。

まずは「自分が不倫される側になったらどう思うのか」という、当たり前の部分について考えてください。そして、世間の冷たい目を受け入れねばなりません。

夢心地な状態から現実に帰ってくれば、自分のしていたことがいかに悪いかを確認可能になるはず！

どうしても冷静さを取り戻せない時は、第三者の意見を取り入れるなどして目を覚ましてくださいね。

「不倫で人生が終わった」のようなエピソードに触れる

荒療治かもしれませんが、不倫で最悪の事態を招いたエピソードに触れるのも効果的。1つではなく複数のものを見て、内容がハードなものが一番心臓に「ドスン」と効くと思います（笑）

明日は我が身だと危機感を覚えたら、自然と不倫から離れられるでしょう。

心が痛いかもしれませんが、勇気を持って怖いエピソードを探してみて。実際に不倫で多額の慰謝料を請求されたり、人生が終わった例も少なくはありませんから……。

作り話のような内容ほど、現実世界で起きている確率が高いとか。それほど恋愛の恨みは怖いものですので、「現実を受け止める」のも現状から脱するヒントになると思います。

相手の連絡先やSNSをブロック

不倫をやめるには、相手との関わりを絶つのが一番です。

LINEやSNSをブロックするのはかなりの勇気が必要ですが、一度弾いてしまえば案外忘れられるもの。寂しいのは数日～1週間程度で、時間と共にスッと薄れていくでしょう。

関わりを持ち続けるからダラダラと不倫を続けてしまい、感情が麻痺するとも言えますね。

会わなくなると冷静に物事を見つめられるので、ブロックが一番の反省方法かもしれません。

繋がりを完全に遮断する時は、相手のアカウントIDを控えたり、「ブロック中のユーザー」などいつでもアクセスできる環境を残すのはダメ。寂しいとは思いますが、スパッと潔くが基本ですよ！

「不倫から本命になる方法」などの記事を検索しない

不倫している人にありがちな行為の一つに、セカンドパートナー→「本命になる方法を検索する」が見られます（苦笑）

実際に成功した話やアドバイスを読むとつい躍起になってしまうのですが、これはやめた方がいいですね。例え成功例が極めて稀なケースだったとしても、自分に“ワンチャン”あるかもしれない……と良い方に考えてしまうからです。

もちろん検索するうちに「ダメかも」と気づく場合もありますが、大抵は変な希望を持って不倫をダラダラ続けがちなので×。

不倫から本命に昇格するのはおとぎ話程度に思っておき、自分も同じルートを歩めると勘違いしないようにしましょう。

記事の内容を鵜呑みにすると、ご自身の反省はおろか間違いにも気づけません。

恋愛以外の楽しみを見つける

不倫という行為自体を反省するのも必要ですが、恋愛から一旦頭を離すのも冷静さを取り戻す良い方法です。他者へ寄りかかり、恋人以外に生きる楽しみがないと不倫や浮気、恋愛依存などに陥りやすいため、他に夢中になれることを探しましょう。

不倫沼にハマる人は、抜け出せないレベルにまでどっぷりと浸かりがち。

何もかも忘れてパートナーに入れ込むからこそ、“セカパ”でも良いなんて困った考えを持ってしまいます。

視野を広げる映画やドラマ鑑賞、感性が磨かれる美術館巡り、新たなコミュニティが作れる日帰りバスツアーなど、今までとは異なる行動を取ってみて。

頭の中がクリアになり、新しい発見があるといかに自分が恐ろしい行為に手を染めていたかが分かるでしょう。

不倫がやめられないあなた！目を覚まして現実を見よう

“誰かのもの”に手を染める時点で泥棒と同じとなれば、不倫って本当にダメな行為ですよね。不倫をしていた過去が本気で悪いと思うのなら、まずはしっかりと反省してください。

何度も繰り返しているのなら、次は絶対にしないという強固な意志を持ちましょう。

二度と過ちを犯さないと決め、次のステップへ進めたらあなたはきっと生まれ変われるはずです。

不倫で幸福を招くことはまず難しいですから、目を覚まして現実を見るところから始めてくださいね。これができてようやく、“沼”から脱出するスタートラインに立てるでしょう。