「俺の言うこと聞けや！」生活費3万を強要する夫。しかし『ピロン』1件の着信で妻に勝算が！？⇒【モラ夫との健全な距離の取り方】
2025.04.14 15:00
提供：Grapps
結婚生活において、相互の理解と尊重は不可欠ですが、夫からのモラハラ行為は、その信頼関係を深刻に損ねることがあります。
今回は、そのような状況に直面した際の対応策について紹介します。
【自分の感情を尊重しよう】
モラハラを受けた際に最も大切なのは、自分の感情を大事にし、自尊心を保つことです。
自分の内なる声に耳を傾け、心と体の健康を最優先にすることで、精神的自立への道が開かれます。
【支えられる環境の構築】
信頼できる人や専門の機関への相談は、モラハラから抜け出すためには欠かせません。
そこから得られる精神的なサポートを通じて、孤立感を減らし、問題解決の方向性を見出すことが可能です。
【自己再発見をしよう】
モラハラからくるダメージは深刻ですが、そこから立ち直るプロセスで、自分自身の新たな一面を発見するきっかけになります。
趣味や仕事、新たな挑戦を通じて、自己評価を向上させ、前向きな自己像を築き上げましょう。
【信頼できるサポートを得る】
「『俺の言うこと聞けや！』と、生活費3万を強要する夫。
限界だった時、姉から『ピロン』と連絡が。
信頼している姉に悩みを相談すると、夫の態度が一変。
驚くべきことに、私の意見を受け入れてくれたのです。」（女性）
モラハラを受けた際には、自分自身を優先し、健全な距離感を保持することが何よりも重要です。
自分の感情や健康を守り、信頼できるサポートを得ながら、自己再発見の旅に踏み出しましょう。
自分自身を大切にする勇気を持つことで、幸せな未来への第一歩を踏み出せます。
（Grapps編集部）
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