これが輝く40代だ！ 40代女性が女としてみられるための工夫エピソード5選

元気はつらつに毎日を楽しむAさん

最初に紹介するのは、もともと美容関係の仕事に勤めており、今は専業主婦をしながら2人のお子さんを育てているAさんです。

Aさんは女子バレーボールの副キャプテンを務めていたこともあり、バリバリの体育会系とのこと。

明るい笑顔が印象的なAさんは、出産後もほとんど変わらないプロポーションを維持しています。女性としては比較的背が高い方で、骨格もしっかりしているためか、まるでハリウッドセレブのようなスタイルの良さ。

実際、年齢よりも若く見られることが多いらしいAさんに、40代を輝いて生きる秘訣を聞いてみました。

回答は次の通りでした。

・起床後、就寝前に必ずストレッチをやっている。
・日常においても隙さえあればストレッチと顔の体操をしている。
・食事の摂り方や栄養バランス、食材の質など、食習慣に配慮している。
・子どもと一緒に遊んだり、百貨店などではできるだけ階段を使ったりなど、可能な限り体を動かすことを意識している。
・補助的に美容サプリを利用している。
・温活や腸活をしている。
・とにかく毎日を楽しく過ごしている。

やはり見えないところで努力や工夫をしているようで、美意識がかなり高いことがわかりました。とはいえ、ご本人には美意識が高いという自覚がないそうで、いつの間にかこれらを当たり前にやるのが習慣になっていたとのこと。

特に大切なのは、「とにかく毎日を楽しく過ごしている」ことだそうで、確かにAさんはいつも楽しそうによく笑っています。

夫をはじめ家族関係も良好で、とてもAさんだけでなくご家族全員が楽しく幸せそうなのが印象的です。

エレガントで気品のあるBさん

次にインタビューしたのは、気品のある落ち着いた雰囲気のBさんです。

Bさんは飲食店出身で、大の料理好き。2人のお子さんがいる専業主婦で、お昼は優雅にティータイムを楽しみ、夜はフレンチやイタリアンなどの料理を作り、家族とともにワインを楽しむといったライフスタイルで、毎日をエレガントに楽しんでいる様子です。

最近はかねてからの夢であるカフェのオープンに向けて奔走しているのだとか。充実した毎日を過ごされている様子です。

さて、そんなBさんに「40代を輝いて生きる秘訣」を直撃インタビューしたところ、次のような回答をいただきました。

・規則正しい生活リズムを心掛けている。
・身だしなみには妥協しない。
・食材の質にこだわっている。
・化粧水や乳液の品質にもこだわっている。
・できるだけ人と関わるようにしている。
・1日に1回は必ず自分だけの時間を設ける。

はじめは「秘訣なんてまったく思い当たらない」と言っていたBさんですが、掘り下げてみると意外とたくさんのこだわりがあることが判明。

特に食材に関しては、卵は平飼い卵のみ、調味料は伝統的な製法で作られたもののみなど、体のことを考えて品質にこだわっていることがわかりました。

某業界で活躍中のインフルエンサーCさん

最後に紹介するのは、某業界で活躍中のインフルエンサーCさんです。

Cさんはメディアへの露出が多いこともあり、美容にはかなりこだわっている様子。その美貌はファンの間でも評判で、かなりのオシャレさんです。

Cさんに「40代を輝いて生きる秘訣」を直撃インタビューすると、以下のような回答をいただきました。

・3日に1回のジム通い（パーソナルトレーナー付き）
・スキンケア、ヘアケア、ネイルケアなど自分磨きへの投資を惜しまない
・夕食後にストレッチ、就寝前には瞑想を必ずする
・洋服選びや髪型など、自分の気分が上がるものを選ぶようにしている
・週末は夫とテニスクラブ
・とにかく人生を楽しむ

旅行を楽しみながら仕事もこなし、精力的に生きるCさんは、とにかく見るからに生き生きしています。

やはりというべきか、さすがというべきか、陰ながらさまざまな努力や工夫を重ねていることがわかりました。

輝く40代の共通点

今回は、輝くように生きる40代女性3名に直撃インタビューしました。

美容や健康の努力や工夫はそれぞれでしたが、彼女たちへのインタビューを通して、筆者はある共通点に気付きました。

それは、「パートナーとの関係が良好」ということです。

彼女たちは、漏れなく全員が旦那さんと仲良し。しかも、彼女たちが美容や健康に投資することに理解がある旦那さんばかりでした。

これぞまさに「内側から輝く」ということなのかもしれません。

いくら表面ばかり取り繕っても、彼女たちのような内側からあふれる幸せオーラを再現することはできないでしょう。

パートナーとの愛や絆こそ、人生を輝かせる一番大きな要素なのかもしれません。

40代を輝かせる秘訣は「内面からの充実」

今回インタビューした3名の女性は、それぞれ異なるライフスタイルを送りながらも、共通して内面からの輝きを放っていました。美容や健康への意識、ファッションや食生活のこだわりはもちろんですが、彼女たちに共通していたのは 「人生を楽しむ姿勢」 でした。

また、特に印象的だったのは 「パートナーとの良好な関係」 です。彼女たちは皆、夫との関係が良好で、互いを尊重し合う関係を築いていました。その安心感が、余裕や自信につながり、結果的に女性としての魅力を高めているのかもしれません。

どうやら、40代の輝きは外見だけでなく内面の充実によって生まれるようです。自分自身を大切にし、好きなことを楽しみながら人生を充実させることが、何よりも美しさにつながるのかもしれません。

年齢を重ねることをネガティブに捉えるのではなく、むしろ 「40代だからこそ手に入る魅力」 を存分に楽しみながら、いつまでも生き生きと生きたいですね。